Лучшая диета - хорошее настроение
Лучшая диета - хорошее настроение
Диета… Для кого-то вожделенное слово, а порой образ жизни. Овощные,
фруктовые, белковые и Бог знает какие ещё. Не стоит даже
перечислять какие именно: во-первых, всех не упомнишь, а во-вторых
- ни к чему. Я о другом. По моему твердому убеждению, диету стоит
воспринимать как режим питания; но не как способ истязания своего
организма. Если округлые формы не портят вам настроение - подумайте, а
нужна ли конкретно вам изнуряющая диета? При строгом ограничении
себя в привычном (и необходимом) рационе окружающим, бедолагам,
приходиться слышать ваши жалобы на чувство голода, недовольства
диетической пищей, терпеть срывы настроения… Само понятие "диета" очень давно (уж и не
вспомнить, с каких времен именно), ассоциируется с красотой и
привлекательностью. Тоже верно, но совсем забывается о здоровье. Пожалуй, прежде, чем усиленно сбавлять вес, стоит обратить,
наконец-таки, внимание на своё здоровье. И берегите нервы! По моим
наблюдениям, люди с хорошим настроением болеют реже. Лично я болею
стабильно после сильного стресса. До нервотрёпки иммунитет держится
молодцом! Для поддержания хорошей физической формы вспомните о
тренажерах и шейпинге. Не стоит забывать, что при физических
нагрузках питаться всё же необходимо. При постоянном недоедании
желудок, печень, почки не станут вести себя лучше. Скорее,
наоборот: хронические болезни будут напоминать о себе всё чаще и
настойчивее. В свою очередь, это отразиться и на внешности. Употребление витаминов и пищевых добавок тоже не стоит
сбрасывать со счетов. Но - В МЕРУ и ХОРОШЕГО КАЧЕСТВА! Итак, сформулируем небольшие, но важные выводы: - диета должна пониматься как режим питания для своего
хорошего самочувствия, напр., как режим сна для хорошего цвета
лица. - вкусы других людей - понятие расплывчатое, даже
абстрактное. И потому ориентироваться стоит исключительно на свое
желание выглядеть: стройной, худенькой, пышкой, др. варианты. - и последнее, но - позволю себе думать - очень важное. Для
привлечения мужчин всерьез и надолго хорошее настроение и
самочувствие более важны, нежели голливудский стандарт. Nadin.K.
Статья участвует в конкурсе "Лучшая статья месяца"
Ссылки по теме
| Дата | Автор | Комментарий |
|---|---|---|
| 19.04 19:28 | Читерабоб | Абсолютна согласна с последним пунктом! Молодец, Надин! |
| 19.04 21:24 | Полька | Любопытно было прочитать - спасибо. Хотя иногда диеты и затевается ради здоровья. |
| 20.04 10:56 | Милая мама | А собственно о чем статья? Что диета - это хорошо и так все знают. И что такое диета тоже все знают. Никаких практических рекомендаций по диетпитанию в статье нет. Обычный энциклопедический обзор, кроме последних нескольких строчек. Можно было развить тему более глубоко. С ув. |
| 20.04 11:14 | Бобрю | С последним утверждением полностью согласна. Хорошая статья! :) |
| 20.04 12:17 | tanyalenka | все правильно написано. п.с. не люблю диеты %) |
| 20.04 15:45 | Наталья Андреевна | всё верно! Только одна диета мне подошла и помогла. И теперь я её называю во всех разговоров не иначе как метод питания или что-то такое :) |
| 20.04 16:33 | Мышутка | Статья класс:) |
| 20.04 17:46 | kass | мысль конечно верная, но статья получилась собссно не о чем, увы. (с транслита) |
| 21.04 01:56 | alsu g | tozhe nichego horoshego skazat ne mogu |
| 21.04 13:44 | nestling | Как-то куце и ни о чем. Даже мне, как человеку, никогда в жизни не интересовавшемуся никакими диетами, нечего нового отсюда почерпнуть, не говоря уже о тех, для кого эта тема актуальна и кто читает литературу по этому поводу... Опять же, увы... |
| 23.04 10:55 | Asya_hanim | настроение важнее любых диет! так ничего нового,всё о том же в сотый раз! |
| 24.04 07:00 | Терния | Статья не понравилась. Думала, подчерпну что-то для себя, но увы... Все это - прописные истины. И уж на лучшую статью никак не тянет... |
| 24.04 12:11 | Хомяки | Статья короткая, но мне она подняла настроение. Спасибо! |
| 25.04 11:56 | Jefa | Согласна, что куце и ни о чем. Диета - это не режим дня, а образ жизни, к сожалению многих. И изменив режим дня вы не только наберете потерянные кг., но и новых добавите. А хорошее настроение - это своим ходом. Думаю, что у оптимистов таких проблем нет. Предполагаю, что это не лучшая статья. |
| 25.04 22:45 | kuimji | Не совсем всё верно! |
| 29.04 14:40 | Людовик | не интересно |
| 03.05 19:13 | urtica | Тати, неужели у вас от диеты "на день-два" так заметно менятеся фигура? Или это просто психологический эффект, мол, "я сейчас любые горы сверну - вот я какая сильная!" ? Конечно, в любом из этих двух случаев есть чему вам позавидовать... Но вообще-то эффективные диеты - это те, которых придерживаться надо всю жизнь и не срываться. Жаль, конечно, но иначе мало у кого получается держать себя в желаемой форме. |