Красота и здоровье

Неспецифическая профилактика

Простые меры личной профилактики помогают эффективно предотвратить заболевание.

Запомните основные принципы:

- избегать тесных контактов с чихающими и кашляющими людьми,
- не прикасаться к глазам, ко рту и носу,
- носить марлевую или специальную маску,
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук,
- сократить время пребывания в местах скопления людей и в общественном транспорте,
- улучшить проветривание в жилом помещении путем открывания окон,
- проводить регулярную влажную уборку помещений,
- вести здоровый образ жизни (высыпаться, хорошо и сбалансированно питаться, сохранять физическую активность).

Специфическая профилактика

Традиционным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация. Она осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной и содержит, как правило, антигены трех штаммов вируса гриппа, которые отбираются на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.

Вакцинация особенно показана в группах риска - дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Обычно осуществляется, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Возможна и вторая прививка в середине зимы.

Эффективность вакцинации зависит от того, насколько создателям удается предсказать циркулирующие в данном сезоне штаммы вируса.

Помимо вакцинации для экстренной профилактики гриппа и ОРВИ применяется введение интерферона в нос. Данный метод используется при опасении заболеть после контакта с больными респираторной инфекцией, в период эпидемического подъема заболеваемости.