Психологическая травма отверженности
Есть опыт самостоятельной проработки детской травмы отверженности, без психологов?
Посоветуйте лекции или ресурсы? Как получилось?
Ресурсов много, но самостоятельно это очень сложно сделать. Можно попробовать онлайн курс.
Читать инфу о других,прошедших тяжелейшие испытания и выстоивших. Например,сегодня ещё раз увидела Марию Капнист в передаче Тайны нашего кино. Была красавица,потом попала в мясорубку репрессий,лагерь и вышла на свободу полной старухой в 40 + лет. Но осанка её подчеркивает аристократическое происхождение,силу духа. Как она сказала,что идет на допрос пытарей следователей с одной мыслью-перетерпеть,ей выбили сразу все зубы,чтобы не кусалась,в лагере её заставляли сделать аборт,она отказалась,её клали в ледяную ванну,обкладывая льдом,но это не помогло,она родила дочку( вот сравнение нынешних сытых баб,делающих аборты без сожаления).Дочь у неё позже забрали,она прошла 8 детдомов. Когда Марию Капнист выпустили,у неё ничего не было,она ночевала на вокзалах и лишь случай спас её,когда она присела недалеко от театра и её фактурное лицо старухи заметил режиссер театра. С дочкой они соединились позже. Интервью её дочери поражает. Никаких следов так называемых детских травм ,разлуки с матерью,8 детдомов. Самодостаточная женщина,любящая дочь,а главное-графская порода-несгибаемость,аристократизм. А кого нынешние мамаши рожают и воспитывают? Психов,эгоистов,нытиков,самоубийц. Стыдно должно быть. Тепличные условия порождают тепличных людей.
а почему есть желание самостоятельно это сделать? просто изучать языки люди ходят к специалистам как правило, лечить зубы, стричься ну и тд. тоже. почему же для душевных травм не использовать эту возможность? только не говорите, что дело в деньгах, если Вы вообще находитесь в том положении, что задумываетесь о психологии, то значит не выживательством занимаетесь. А значит нужно только перераспределить ресурс.
По травма Лиз Бурбо, Луиза хейл книги. Курпатова можно послушать, не знаю есть ли прямо по травмам, но общий принцип работы с трудностями точно найдется.
Я только вначале этого пути. На меня огромное впечатление произвело интервью с Олесей Мальцевой. Она там объясняет многое, главное в этих травмирующих ситуациях, чувства и эмоции пережитые и непроработанные, потом они и выливаются в болезни на физическом плане. На ютубе, Как исцелять себя. Возможности нового мира.
Это поочередно. С родителями там до 5 лет основа заложена. А сверстники жертву за милю чувствуют.
Мне гораздо легче стало после нескольких романов. Выбирала мужчин, которые меня отвергали, неосознанно. Каждый разрыв проживала. Потом поняла, как и когда я сама отвергаю. Признала права отвергать, и у себя, и у других. Поняла, что не теряю себя, когда меня отвергают, хотя это и болезненно. Начала выбирать тех, кто меня выбирает. Вот уже три года в здоровых отношениях. Но вообще без психотерапии сложновато, хотя бы в терапевтические группы лучше бы ходить.
А у меня наоборот. Меня мужчины не выбирают.
Даже до отношений не доходят.
Но если есть секс/отношения, то вцепляются мёртвой хваткой. Тоже не супер.
вот оно, последствие эры инфоцыган, вместо того, чтоб жить и строить свою жизнь, люди ковыряются в "травмах", мамки у них виноваты во всем, недолюбила, недообнимала итп.
+100 Гораздо больше вреда наносит выискивание негатива и взращивание его в себе. А так, всё, что с нами происходит - из детства, в котором положительного в разы больше. Но нет, обвинить и страдать-страдануть - так сладенько.
про сладенько - это ваши личные ощущения? у автора топа про это ничего не говорится
Вот чтобы такими не быть, они и ищут способ избавиться от детских установок.
не заметила, что автор из страдальцев, каких вы описываете
без лишней воды был задан конкретный вопрос, без эмоциональных пояснений
поэтому ваш опыт - это только ваш опыт
Вот вы дура-то!
Мамки и папки не виноваты, сами травмированы были, но последствия детских травм сказываются всю жизнь. Если вы что-то не понимаете, это не значит, что этого нет.
Автор, сами вряд ли проработаете, лучше с психологом это делать.
Вы довольны своей жизнью? если да, то вы уже все проработали.
А ежели не довольны, то сделайте ее такой, как нравится. А папа с мамой вообще никак не влияют на комфортную жизнь.
Влияют не «мама с папой», а те травмы в башке, которые они оставили. Страхи, тревоги, чувство опасности, желание согреться кем-то. Это никуда не уходит даже в 50
а кто вам сказал, что мама с папой оставили вам какие-то травмы? что эти страхи присутствуют в вашей голове? недопсихолухи из нельзяграма?
сейчас еще сдвг модно себе ставить по симптомам (хотя это все из пальца высосано), или про гниющее мясо в кишечнике писать и прочий бред, как из физиологии, так и из психологии. А еще карты натальные составлять и гороскопы, чтоб оправдать свое мудачесвто
как только перестанете зацикливаться на всем этом бреду, так сразу ваша жизнь наладится без всяких проработок итп.
а откуда же еще что-то в нашей голове берется, ветром что ли надуло? все у нас в голове сформировано из трансгенерационной передачи (то есть за несколько поколений, те травмы которые не пережили наши бабушки-дедушки), потом тех людей кто нас воспитал, как правило родители. Потому уже худо-бедно из окружения и личного опыта.
Вот с этим всем, что не от тебя но в тебе и надо разбираться, анализировать, научится замечать, и в конечном итоге перестроить свои нейронные связи на позитивный и более подходящий тебе самому манер.
вы и есть тот самый коуч/инфоцыган? "те травмы которые не пережили наши бабушки-дедушки", и? они их не пережили, какое отношение к вам имеют эти их травмы и зачем вы их тянете в свою жизнь?
шарлатаны одни кругом, задурят людям мозги и зарабатывают на "непрожитых травмах бабушек" . Ковыряются в том, чего нет. Это даже хуже, чем гадалки и снятие порчи.
не угадали, я как раз сама с такой травмой и лечусь. травма это не просто вынул и выбросил. это когда нейронные связи созданы по такому принципу, что ты в эту травму еще и еще раз попадаешь. вот пока не перестроишь эти связи (а это делает только психоанализ, так как КПТ только поверхностно через установки работает, а психоанализ лечит через отношения с психотерапевтом, а отношение это не один день или месяц).
мне снятся бомбардировщики - привет пробабушке, боюсь ядерной войны - тоже к ней (мы жили с нес с 4-9 лет моих и она все время меня грузила своими страхами про войну). не могу выкинуть кусок хлеба или другой еды - привет и бабушке и пробабушке, переживших голод.
Виню себя сверхмеры, если сделала какую-то ошибку - привет маме, которая перфекционист и не давала совершать ошибки ни себе ни мне, а если я ошиблась, жестко наказывала (вплоть до бойкота). Ну и тд и тп, с папиной стороны там свои травмы. И это я самые лайтовые еще привела, не будут тут всю семейную историю рассказывать.
ну все вокруг виноваты, прабабушка, бабушка, мама, отцовская родня, угу
да вы же вечная жертва! вам просто нравится страдать и ковыряться в этом вот во всем, вы от этого удовольствие получаете, такие люди идеальный источник заработка для лохотронщиков.
выйдите из роли жертвы, свою жизнь строите только вы, и ответственность несете только вы, а не какие-то там поступки прабабки.
где вы про ВИНУ увидели? у меня волосы от мамы, глаза от папы. так же и с генами и генетической памятью. почитайте короче анекдот я внизу написала, не поймете, значит вам рано в этом топе сидеть:-)
вы даже анекдот не можете нормально рассказать, в оригинальной версии были сосиски :-D
Просто подумайте о том, что до вашей бабушки у вас еще были многочисленные пра.. и по современным меркам с ними вообще происходил кошмар и ужас. Но вы о них не знаете и это вас не беспокоит и не мешает.. все дело в строении личной ваших нейронных связей, психики и нервной системы. Все остальное - беллетристика
Что за детский сад « кто вам сказал»? Ну наверное у людей есть Память. И они вообще-то помнят, как вели себя родители, какие истерики устраивали, как оставляли у ребенка кучу комплексов своим поведением,не?? Например, семья, где отец алкаш. Моему олнокласснику уже 50+ , он вполне состоялся в жизни, но до сих пор ненавидит отца и вспоминает, что тот вытворял и не общается с матерью, потому что не понмает, как она могла все это оставить в своей и его жизни, не разойтись с мужем, чтобы избавить детей от всех этих ужасных ситуаций. Я, кстати, это совершенно недавно только узнала, разоткровенничался, а в детстве я думала, что у них нормальная* семья - со стороны. А у него вот до сих пор такая травма. И ты хоть три часа ему объясняй , что его «жизнь наладится без всяких там проработок», ничего не наладится в этом плане.
охтыгосподи, масику 50+, а он до сих пор не осознал, что родители тоже люди, обычные люди со своими недостатками, они не идеальны, у них могли быть свои трудности (90-е, алё, когда нечем было кормить, не было работы, не было будущего, страшнейшее время в котором оказались наши родители), потому они себя так и вели.
в 50+ жевать сопли и ненавидеть отца и мать? инфантил, у которого нет своей жизни, что еще сказать. И ее нет не потому, что родители были плохие, а потому, что самовлюбленный инфантил. О себе думает, а не о том, как родители выживали и его растили в те времена.
Мы нормально жили в тот период, а не выживали, ( школа 1976-1986 гг), даже прекрасно, за Всех не говорите. Это во-первых, во-вторых, в Любом возрасте и в любом соц статусе и в любой локации человек не обязан чувствовать что либо, потому что так типа Надо, потому что это же онажемать и онжеотец. Это не называется « жевать сопли», а просто не иметь с родителями ничего общего и не иметь никакого желания общаться. Потому что они сами приложили к этому руку. Каждый имеет на это право, гораздо хуже исполнять какую то театральную постановку, когда ричего, кроме ненависти, не чувствуешь,
У вашего одноклассника не поэтому проблемы, а просто он ленив и глуповат. И сваливает все на родителей.
Браво, Ванга! Открывайте свой кабинет , подтянутся многие - услышать правду), вот так, даже не видя человека - и сразу все сказать. Немногим дано)))
Ваш одноклассник так и остался в детских штаны штанишках, хоть ему и 50лет, старик уже, а все мать свою винит и абсолютно не думает по каким причинам его мать жила с его отцом, он даже не пытается её понять, все думы только о себе любимом. Надеюсь у матери есть ещё дети и она ничего не потеряла, что это г с ней не общается
Может и остался в «детских штанах», я не знаю. Я всего лишь рассказала, что доверил мне человек через годы. И он - все же добрый парень, всегда таким был. А вот у вас почему-то столько злобы, столько черноты. Даже к совершенно незнакомым людям и судьбам. Это похуже будет «детских штанов».
Я наоборот считаю, что все психологические проблемы из-за излишней опеки и защиты от стрессов в детстве. Почитайте старинные детские книжки. В братьях Гримм со всеми подробностями описывается, как воробей выклевывал мозг через глаза. После этого никакие стрессы не страшны.
Жизнь моей бабушке началась в тюрьме, куда ее посадили в 8-месячном возрасте вместе а матерью. А в 23 она ужу была на фронте, в Сталинграде. Более уравновешенного и психически здорового человека я не встречала.
Она много чем не угодила. Предлагаете продолжать на площадях казнить ради психического здоровья?
предлагает всем проходить такую школу закаливания, как вашей бабушке пришлось? а не думали, что 9 из 10 после такой закалки умерли бы или получили бы какое-то психологическое или психосоматическое заболевание?
Сюда не заходила, но попался этот синдром в коротком видеоролике с примерами мышления "отверженного":
не буду навязываться, я им не нравлюсь. Не буду ничего предлагать, они меня пошлют. Меня все ненавидят. Я глупая, я дура, я не умею общаться.....
То есть я считала это комплексами, но комплексы бывают разные, например, стесняться своего роста, веса, носа....
А когда увидела ролик, поняла, что моя дочь один в один страдает этой травмой отверженности. У нее есть легкая степень аутизма, вероятно ее и отвергали компании детей в саду и школе, когда они играют в обычные игры, а моя сочиняла свои игры, свои миры. И теперь будучи взрослой она находит друзей по интернету и потом без проблем общается с ними и вживую. А страх перед реальными людьми в реальном окружении, чтобы начать с ними общаться не имея изначальных точек соприкосновения специфических интересов, останется на всю жизнь похоже.
Если кто думает, что не обращались к специалистам, вся жизнь состоит из специалистов: психиатры, психологи, неврологи... В разные этапы жизни по разным причинам. Но в целом причина одна - аутизм.
Аутизм - это аутизм.
А у обычных людей травма отвержения формируется в детстве. В первую очередь, когда родители отвергают ребёнка. Отсутствуют физически, холодные, жёсткие, равнодушные.
Предлагаю все кто обвиняет своих родителей посмотреть вот этот фильм
https://youtu.be/wt2Wup27vK4?si=uGASAI-c02sirVyM и вся хрень про дермовых родителей вылетит из вашей головы навсегда
а вы наверное в принципе и депрессию отрицаете... потому что "просто ленивые. работать не хотят"
Это миф. Доказано, что бедные люди страдают депрессией в той же степени, что и богатые. Просто у них нет возможности обратиться к врачу и получить помощь.
https://knife.media/pobres-tambien-lloran/
обожаю таких тупых людей как вы) не могу понять значит этого нет, ну кроме боженьки, конечно - это ваш девиз!
Кто не верит в травму отвержения.
Какие у нее последствия во взрослой жизни. Трудности в социуме. Неумение выстраивать здоровые отношения с людьми. Не только с партнёром, но и отношения в коллективе. Тут два варианта. Либо тяга к "созависимым" отношениям и "синдром жертвы". Либо контр- зависимость, отказ от общения, желание "залезть в нору", даун-шифтинг. Уход от социума.
Травма отвержения создаёт уверенность ,что мир враждебен. И огромное чувство вины. Отсюда гипер-контроль и тревожность.
Все женщины, гипер-опекающие своих детей - имели травму отвержения в детстве. Все, кто "лучше знает, как надо", все супер-тревожные, "повернутые" на любой теме. Экология, ЗОЖ, занятия детей, здоровье. Все достигаторы и трудоголики. Страх быть о ветгнутым и ненужным заставляет человека "бежать изо всех сил, чтобы только оставаться на месте".
Но самое печальное в том, что эта травма передается по наследству. Наши бабушки и мамы, лишившиеся мужей и отцов в войну. Потом работающие - дети в яслях и на пятидневке. Вспомните, в советское время считалось нормальным, 3х месячного ребенка отдать в ясли. Потом всю неделю.в саду. Отдавали даже в интернаты. Вспомните , чем "пугали" детей взрослые. - Будешь себя плохо вести, я тебя в интернат сдам!
Именно "СДАМ". Оставлю. Отвергну. Выкину.
Вспомните - летом дети, садик - уезжал на дачу. 3-5 лет ребенку. Потом детский лагерь в школе. Воспитывали не родители, а коллектив. А многие дети были предоставлены сами себе. Росли с "ключом на шее". С 7 лет уже считались "взрослыми", должны были и готовить, и ходить в магазин. И убирать, и воспитывать младших братьев/сестер.
Так что мы все травмированы, в той или иной степени .
Херня полная, детский инфантилизм и перекладывание ответственности на других.
Всё Вы правильно написали.
И тем, кто выше писал отвечу.
Я не виню родителей, тем более когда сама мама, на многое открываются глаза.
Но я понимаю откуда у меня то, о чём Вы написали.
Когда у ребёнка воспоминания, что он просыпается дома, в темноте один, страшно, плачет. В форточку плачет, у двери взрослые успокаивают. А мама потом ещё и отругала за это. Это потом она мне объяснила, что городок, в магазинах очереди и дефицит и она бегала в магазин, меня дома оставляла. А я всю жизнь темноты после этого боюсь.
Когда мама глазливая, ну реально так и есть, и я такая. И она меня вообще не хвалит, учусь на отлично, стараюсь, выслуживаю любовь. А нет, не помню похвалы. И потом когда кто-то меня хвалит я всегда говорила: не перехвалите, вот так реагировала на похвалу.
Родителей не виню, они у меня очень хорошие.
Но вот такие моменты очень мешают жить в мои 50 лет. И всю жизнь мешали.
Моя мама кормила меня до 1 года, и оставила с бабушкой в регионе, уехав к отцу в Москву. Я жила с бабушкой в частном доме до 3х лет, и потом всегда летом. Потому что это почти деревня.Сад, свежий воздух, природа. И воспоминание яркое: мне года 4. Гуляю со старшими девочками на улице. И дети вдруг начинают "издеваться" :
- Бабушка уезжает! Цыплят в чемодан посадила! Все, поехала в Москву!
И я реву, бегу домой, аааа!!!!
- Бааап! Ты уехала?!
Вот как отложилась эта травма.
Глупость какая то, я тоже у бабушки жила, потом когда мама за мной приехала я так плакала и орала, она меня волоком тащили по перону, в поезде я под сиденье пряталась и рыдала. Все норм, никаких травм.
автор, поддержу! это все равно что запрещать себе говорить, что волосы волнистые русые у меня от мамы, а глаза, голубые например, от папы. То есть не видеть в себе черты характеров и того и другого! а их характер формировали их травмы, а характеры их родителей - травмы родителей и т.д.
Во всем мире большинство людей вынуждены работать, и декрета трехлетнего нет нигде. Не надо из нормального течения жизни делать трагедию.
Никто не пугал интерантом, никаких дач с садиком, лагерь был всего 2 раза в жизни на 1 смену (но в первый раз я сама хотела), ключ на шее - при сем тут отвержение, родители работают. и никого в яслях с 3 месяцев не знаю. А тревожность сейчас у каждого первого, потому что жизнь такая.
травмированные и отвергнутые. а вы как вообще себе здоровую жизнь представляете? Когда она у людей вообще была? У крепостных в 19 веке? У высшего слоя в гувернантками вместо родителей? В средневековье? между мировыми войнами? Тем не менее человечество развивалось - и психологию в том числе придумало. Которую современные кисы с лапками вон как расчесывают, придумывая себе все новые и новые поводы оскорбиться на кого-то за что-то в своей жизни, что раз имевшей возможность измениться в любую сторону.
Меня отдали в сад с 4 лет, и я обожала туда ходить, там было весело и интересно. Школу тоже очень любила, да, приходила домой сама и грела обед, мне это нравилось. Мы в гости друг к другу ходили, дурака валяли в пустых квартирах. Варить, убирать или смотреть за младшим братом меня никто не заставлял, вообще не было у меня никаких обязанностей по хозяйству. Летом пару раз отправляли в лагерь, мне не понравилось, забрали через неделю, больше не отправляли. А уж сдать в интернат мне никогда не грозили. Нас вообще родители не наказывали, как-то без жтого все обходилось.
А вот судя по признакам травмы - есть, все же, наверное, дело в характере. Брат другой совсем.
,
Если вы ребенок алкоголиков или внук алкоголиков, это бесплатно и эффективно прорабатывается в группах ВДА, психологам только деньги носить
Я видимо железная:)
Яркое воспоминание из детства, зима, стоим на остановке трамвая с отцом, мне лет 5, нас мать выгнала из дома, отцу твердо говорю, вези меня к моей бабушке (мама мамы).
И да я всегда знала, что я не желательный ребенок, меня отец хотел, а матери просто хотелось сбежать от чрезмерной опеки родителей.
Из всей ситуации я сделала выводы
несмотря на слова она меня любила, любила как могла, это чувствовалось позже.
и мой ребенок знает, что я его люблю.
Он кстати совсем другой, слабее меня.
не железная, но хорошо работают защиты, что означает, что психика не готова к естественному проживанию травмы. может и не будет готова в этой жизни. а вашу травму придется переживать ребенку, трансгенерационная передача называется...
Ну Вы вообще какую то ерунду написали, теперь нашим детям придётся за всех предков отвечать. Дурь полная, что только люди не придумают от безделья.
да. как в библии, до 7 калена. ну мне хватает и пробабушки+бабушки+мамы. Ранее я просто не знаю никаких фактов, поэтому не связывается.
это называется генетический код, трансгенерационная передача. а вот если вы не бездельница, почитайте психологическую литературу, просветитесь:-)
ну, пусть у вас до 7 калена и будет. Мало того что психиатрия рыдает, так еще и безграмотная.
Так и есть. Можно не читать специализированную литературу, а просто художественной достаточно.
Сто лет одиночества Маркеса вполне себе годится, чтобы проследить передачу по роду.
Вообще об этом много где в классической литературе, если вдуматься. Да вот хоть тот же Дубровский.
Дети расплачиваются за грехи родителей - это если упрощённо.
Все это только предположения. 😀 так то мою прабабушку когда то мать родная прокляла. У нее, ее дочери и внучки все нормально было в личной жизни. Я правнучка- личная жизнь не сложилась. Можно, конечно, натянуть на это, но сомнительно 😀
литература же :-D про здоровые отношения и здоровых людей читать никто не будет, и премию за такое не дадут, а писатели - они тоже люди, им кушать хочется, признания хочется. Нашли, что в пример привести.
Х--ня это называется. Больная психика, от которой нужно держаться как можно дальше, если взрослый человек продолжает пережевывать детскую фигню и еще и тащить ее окружающим. Как же многим нужен психиатр.
Мне 44, я родителей люблю, у меня к ним претензий нет, но при любой стрессовой или необычной ситуации у меня перед глазами встают одна из нескольких сцен из детства, так ясно, как будто это было вчера. Это вообще невозможно контролировать.
Анекдот в тему: дочка маму спрашивает, мам, а зачем мы у морковки "попки" срезаем когда на оливье варим. мама - дочка, ты чего такие вопросы задаешь, делай как я тебя учу, не спрашивай, надо значит надо.
а потом сама через некоторое время, мам - а почему мы морковку обрезаем? бабушка - ты чего вздумала спрашивать, всю жизнь так делали!!! но бабуля и сама решила спросить у своей старенькой мамы, звонит ей, извиняется за вопрос, а та ей - вы чего до сих пор морковку варите в моей маленькой кастрюльке:-)))?