Не можете побороть лишний вес? Пересмотрите свои ежедневные привычки - ученые полагают, что в них кроется часть ваших неудач в похудении.

Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми: Ученые рекомендуют всем мечтающим похудеть присмотреться к тому, какого размера куски пищи они отправляют себе в рот. Оказывается, что заглатывающие




(6)

Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми

Не можете побороть лишний вес? Пересмотрите свои ежедневные привычки - ученые полагают, что в них кроется часть ваших неудач в похудении.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-ezhednevnye-privychki-kotorye-delayut-vas-tolstymi.htm
   03.05 14:52    #
В принципе, ничего нового ) Насчет размера тарелки и жевать хорошо - полностью согласна.
Важно много пить простой воды. Завела для себя привычку, утром сразу после сна выпивать большой стакан воды с лимоном. Вот прям иногда с закрытыми еще глазами )))
   25.05 11:55    #
Читаешь и кажется все так простенько,а как до дела доходит..то кино до часа ночи,то еда перед компьютером
   11.05 10:34    #
Вода - обязательный элемент стройного тела. И еще могу добавить, что "толстые мысли" тоже очень влияют на фигуру. Если кушаешь и параллельно обзываешь себя нехорошими словами и еще чувствуешь вину, похудеть в разы сложнее. А еще можно заряжать воду. Перед тем, как выпить воду, ей с любовью надо сказать, что это "вода - волшебный сжигатель жиров". Это все помогает.
   11.05 12:51    #
апплодирую стоя
   11.05 17:16    #
Да, да, да. А еще не есть перед экранами, держать вилку в другой руке, есть только когда реальное чувство голода, и половину тарелки всегда наполнять овощами.

Обсуждение в форуме