Дом и хобби

Вы - поклонница экстремальных видов спорта и постоянно находитесь в поиске новых ощущений? Или вы просто устали от ежедневной рутины и хотите найти новое хобби? Попробуйте прокатиться верхом - этот аристократический вид спорта в любом случае не оставит вас равнодушной.

Плюсы конного спорта:
- Начать заниматься верховой ездой можно в любом возрасте, возрастных ограничений тут нет. Кроме того, вы можете также отдать детей в этот спорт, во многих конюшнях есть пони-клубы, где ваш ребенок сможет оседлать маленькую лошадку.

- Общение с лошадьми полезно для здоровья. Существует даже такое направление в медицине как иппотерапия - лечение некоторых видов заболеваний с помощью общения лошадей.

- Это отличный способ поддерживать себя в тонусе, воздействующий на разные группы мышц, развивающий хорошую осанку (спину надо всегда держать прямо). Сейчас катание на лошадях считается довольно экстравагантным хобби, а если вы будете регулярно этим заниматься - восхищение подруг и коллег вам гарантировано.

- Верховая езда поможет вам развить в себе такие качества, как упорство и целеустремленность, ведь управление лошадью требует также и работы над собой.

Выбираем конюшню
Если вы в последний раз катались на лошадях в далеком детстве (а, скорее всего, так оно и было), для начала обязательно возьмите несколько пробных занятий с инструктором. Скорее всего, на первом занятии тренер посадит вас на лошадь и будет шагом водить ее по кругу (ну вот, а вы-то представляли себя летящей на коне амазонкой!) - не расстраивайтесь, это и есть признак хорошего тренера.

Выбирая конюшню, предпочтите ту, где есть просторный крытый манеж, в стойлах стоит большое количество холеных лошадей и вся амуниция новая и блестящая. Возможно, стоит остановиться на одном из известных конных комплексов, у которых имеется свой сайт с подробной информацией о конюшне. Хотя стоимость занятия там будет выше, за вами присмотрит опытный тренер, который уделит вам больше внимания, что очень важно для новичка. Кроме того, в маленьких конюшнях конное снаряжение, как правило, оставляет желать лучшего (например, вам может попасться жесткое и неудобное седло, от которого останутся синяки). Обязательно убедитесь, что в конюшне есть врач, который при необходимости окажет вам квалифицированную медицинскую помощь.

Экипировка для верховой езды
Для занятий вам потребуются леггинсы или бриджи, плотно прилегающие к телу. Наверх лучше не надевать ничего свободного и развевающегося, а также остановиться на чем-то облегающем - кашемировая водолазка или свитер отлично подойдут. Волосы соберите в хвост или пучок на затылке и ни в коем случае не надевайте обувь на высоком каблуке.

Если вы решили серьезно заняться верховой ездой, всю необходимую одежду и экипировку можно приобрести в специальных магазинах - это довольно дорого, но стоит того, ведь амуниция прослужит вам долго. Там вы найдете и конно-спортивные сапоги на крепком каблучке, и перчатки, чтобы рукам было удобно держать уздечку, и правильный шлем - без него на лошадь даже не садитесь! Правда, в хороших конюшнях всадников обеспечивают шлемами, так что уточните этот вопрос, собираясь сделать покупку. Если на улице будет прохладно, одевайтесь как на лыжную прогулку - так, чтобы не вспотеть и простудиться.

Угощение
На конюшне у вас наверняка возникнет желание чем-нибудь угостить вашу лошадь, либо поощрить ее во время работы. Вы можете принести с собой морковку, яблоко, предварительно порезав их на кусочки, сухарики или сахар-рафинад.

Главное - безопасность
В конюшне вас, разумеется, ознакомят с правилами техники безопасности. Но нужно запомнить одно, самое главное из них - ни в коем случае не подходите к лошади сзади. Даже самая спокойная и доброжелательная из лошадок может испугаться, взбрыкнуть и ударить вас.

Взлеты и падения
Если вы начинающий всадник - вам подберут спокойную лошадь и помогут научиться азам управления ею. На начальном этапе (первые несколько месяцев) от вас потребуется просто крепко держаться в седле и внимательно слушать тренера. В этот период вы вряд ли сможете добиться от лошади подчинения, во-первых, потому что вы не сможете четко отдавать ей команды, а во-вторых, потому что животное будет чувствовать в вас новичка. Передвигаться вы будете медленно, ни о каком галопе или даже рыси даже речи не будет, поэтому не бойтесь упасть (и все-таки не пренебрегайте шлемом!).

Позже, когда вы будете уверенно держаться в седле, вам понадобиться доказать лошади свой авторитет. Именно в этот период возможно наибольшее количество падений - когда всадник уже понимает, как надо отдавать команды и старается требовать от лошади повиновения, но еще недостаточно опытен, чтобы стать для лошади лидером. Но не бойтесь упасть. В манеже обычно мягкий грунт и падать будет совсем не больно. Обычно после падения всадник снова забирается на лошадь и продолжает занятие.

Конные программы
Когда вы почувствуете себя уверенной наездницей, можно будет испытать себя и в конных походах - это отличный способ насладиться красотой природы и наконец-то реализовать фантазию о летящей на коне амазонке. Хотя у конных программ есть и разные уровни сложности, есть и походы для новичков, и для тех, кто считает, что «тише едешь - дальше будешь». Если вы не хотите ехать в поход на несколько недель, во многих конюшнях есть возможность взять лошадь напрокат и покататься по парку или по лесу.

Примерная стоимость занятий в конюшнях составляет от тысячи до двух тысяч рублей за час. Во многом стоимость зависит от расположения конюшни и ее размера.