Витамины
Когда за окном белым-бело, брать из баночки ароматный крем или масло, наносить на кожу, чувствовать, как она становится более мягкой и нежной — одно удовольствие, отдельный источник энергии и уюта. Но зимний уход не ограничивается кремами. Чтобы кожа выглядела здоровой, о ней нужно заботиться комплексно. Вместе с врачом-дерматологом и экспертом международного маркетплейса товаров для красоты и здоровья iHerb Галиной Феденковой мы разобрались в вопросе и узнали несколько неожиданных нюансов.
Какие три самых популярных витамина? На первом месте — вездесущий витамин С, на втором — «солнечный» витамин Д, на третьем — витамин А, который поколение наших бабушек добывало из морковки, «чтобы глаза не портились». Но на самом деле необходимых нашему организму витаминов намного больше. Екатерина Гергесова, врач высшей квалификационной категории, к.м.н., медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, расскажет о пяти позабытых героях, без которых нам никак не обойтись.
Осень — очередное испытание для организма: похолодание, сокращение солнечных дней, переход на усиленный режим работы и учебы. В осень и дальнейшую зиму желательно входить во всеоружии. Вместе с Галиной Грошевой, нутрициологом и экспертом международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb, мы подготовили чек-лист, который поможет определить, готов ли ваш организм к проверке морозами.