Усталость
Нет сил просыпаться, работать, общаться, дружить, любить. С подобным состоянием сталкивается каждый хоть раз в жизни. Может, вы переработали и требуется отдохнуть? Может, испытали много негативных эмоций и нужно записаться к психологу? Причины усталости могут быть разными, и каждый случай индивидуален, но это всегда сигнал организма о помощи. Что может вызывать постоянную слабость, рассказывается врач-невролог, автор книги «Мама-врач: почему болеют наши дети?» и специалист по превентивной медицине Ольга Гофман.
Что делать, если, хронически уставая на работе, чувствуешь себя как выжатый лимон уже к обеду? И без разницы где ты — на «удаленке» или в офисе. Сил на остальные сферы жизни остается все меньше, а другие дела никуда не деваются. Как не быть раздавленным бесконечными дедлайнами и не докатиться до антидепрессантов, нам рассказал основатель Центра образовательных технологий Advance Николай Ягодкин.