Рецепты

Ежедневно у нас полно забот и, как обычно, не хватает времени на приготовление полезного и питательного завтрака или ужина. Конечно, на скорую руку можно сделать бутерброды, но разве это полезно нам, а тем более нашим детям?! За нехваткой времени скоро все мы перейдем на пиццу и гамбургеры, забывая о нашей замечательной русской кухне. А ведь заграничные полуфабрикаты никогда не заменят исконно русские блюда, например такие, как гречневая, пшеничная, ячневая, перловая, пшенная каши.

Крупа в варочных пакетиках под тм «Увелка» избавит не только от хлопот по приготовлению каши, но и поможет избежать долгого мытья кастрюли. Ведь нужно просто опустить в кипящую подсоленную воду пакетик и через 5 - 45 минут, в зависимости от вида крупы, ароматная каша готова. Вам остается только, подцепив пакетик вилкой, открыть его и выложить готовую кашу на тарелку. Можно добавить масло или молоко по вкусу.

В крупах «Увелка» в пакетиках сохраняются все витамины. Благодаря короткому времени варки каша не получается водянистой, она никогда не пригорит и не переварится. Каши, супы, гарниры, запеканки с крупами делают наше питание более здоровым и сбалансированным. Ведь крупы содержат углеводы, растительный белок, фосфор, витамины и микроэлементы, являются источником клетчатки.

Например, гречка - чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей и отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Гречневая каша укрепляет иммунную систему, а врачи ценят гречку за большое количество рутина.

Незаслуженно забытая многими ячневая крупа содержит практически всю «палитру» полезных макро- и микроэлементов. Чрезвычайно богата крупа незаменимыми аминокислотами - прежде всего лизином, оказывающим противовирусное действие, защищающим от герпеса и острых простудных инфекций, что очень важно в осенне-зимний период.

Блюда из перловой крупы относятся к традиционной русской кухне, из нее на Руси готовили каши и супы. Особенно были популярны питательные «толстые щи» - щи, заправленные перловой крупой. На каше из ячменя, из которого и производят перловку, вырастали русские богатыри, она давала им физическую силу и выносливость.

Каждая крупа от «Увелки» полезна по-своему, поэтому выбирайте ту, которая Вам по душе!

На правах рекламы