Теплый салат из капусты с морковкой

И капуста с морковкой уже за зиму осточертели, но свежих овощей ещё нет... Ну так будем ваять из того, что есть и где ещё не перевелись витамины... Да-да!!! Капуста с морковкой... Ну вы же помните салат – долгожителя всех столовых. Капуста с морковкой.... Ну так вот, когда он нам за зиму сильно поднадоел, то я решила его разнообразить восточными нотками и сделать горячим.

Вкусные рецепты Авторы Оворобьелло Теплый салат из капусты

Молодая капуста - вкусно и полезно, особенно в сезон

Итак, начну издалека. Мы часто покупали в магазине салат из капусты по-гречески. Но в преддверии диеты нам стало его нельзя из-за входящих в состав не очень полезных бяк.
Поэтому я две недели экспериментировала. И вот получили отличный рецепт салата из капусты. Рецепт мой собственный, выведен путём проб и ошибок, в процессе попыток на тему состава, который я прочитала на упаковке.
Там был и сахар и глютамат ещё масса всяких Е. Получили диетический рецепт.

Вкусные рецепты Салат Капуста Оворобьелло

Кабачки, курица и батат в качестве подготовки к диете

Очень-очень скоро мы снова уходит в диету. Если учесть, что это на пике диеты мы будем питаться 12-тью группами продуктов, то пора бы уже и начинать....Итак, кабачки, курица и батат.

Вкусные рецепты Кабачки Диета Оворобьелло

Отпуск в тарелке - чили кон карне из индейки с киноа

Когда до отпуска надо во что бы то ни стало дожить, то иногда блюдо с оттенком желаемого отпускного направления может облегчить ожидание отуска.
Ну а в поиске рецептов в интернете вы, возможно, узнаете что-то новое именно о той стране, куда собрались.

Вкусные рецепты Авторы Оворобьелло Чили кон карне из индейки с киноа

Фитнес и диеты Диета Брокколи Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Голубцы из савойской капусты Оворобьелло Рисовые галеты Слат из цветной капусты Редиски и курицы

Мужчина на диете – 29 сентября – такое ощущение, что неделя только сегодня началась…

Утро сумбурное… Я не знаю, какая там флаинг леди, но мне сегодня даже крылья не помогли бы…

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рисовые галеты Салат из риса и телятины Ежики из курицы

Мужчина на диете – 28 сентября – Снова понедельник….

… но после такого солнечного воскресенья, с такой живописной вечерней прогулкой, понедельник уже не пугает своей неизбежностью… Не зря говорят, что самый лучший отдых – это смена занятия.

Фитнес и диеты Диета Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рисовые галеты Салат из телятины Красная рыбав пароварке Овощи в воке

Мужчина на диете – 27 сентября – Меняемся ролями... Белый танец!

Обычно в выходные Санька работает – а я себе заполняю день заботами... Сегодня было необычное воскресенье. Мне пришлось денёк поволонтёрствовать, а Санька весь день придумывал себе заботы... Благо погода позволяла...

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Омлет из гусиных яиц с курицей Авокадо с тунцом Спаржа на гриле

Мужчина на диете – 26 сентября – суббота надежд не оправдала...

Ну обычно суббота – это конечно много дел, но уже нет такого цейтнота как в другие дни недели. Если покупки не сделаны в пятницу, то в субботу их можно делать на полном расслабоне.

Фитнес и диеты Диета Суп пюре из брокколи Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Салат из дайкона Омлет из гусиных яиц Салат из огурца и редиски Стейк из телятины

Фитнес и диеты Диета Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Салат из дайкона Индейка на гриле Ёжики из индейки

Мужчина на диете – 22 сентября – очень уж шустро осень началась....

Сразу стало холодно, весь день пасмурно и дождь... Но это нагоняет больше мыслей о необходимости терять килограммы. Ноябрь уже не за горами...
94 мы уже зафиксировали. В нашем случае это значит, что и вечером и с утра на весах уже 94 кг с разницей в 600-800г. И 93кг мы на этой неделе мы уже видели. Мы на правильном пути...

Фитнес и диеты Диета Яйца всмятку Рыба на гриле Салат из риса Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рисовые галеты Салат из цветной капусты и брокколи Первые результаты

Мужчина на диете – 21 сентября – кончилось лето... совсем....

Снова понедельник, снова на работу. С одной стороны – это не очень радует... С другой стороны – это слегка упорядочивает нашу непростую и насыщенную событиями жизнь...

Фитнес и диеты Диета Рис Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Куриное филе на гриле Рисовые галеты Салат из дайкона Курица в воке со спаржей

Мужчина на диете – 20 сентября – да здравствует труд на моё благо!..

Как сказал один суперпопулярный персонаж из культового мультфильма: «Совместный труд для моей пользы - он объединяет!»

Фитнес и диеты Диета Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рисовые галеты Салат из овощей с куриным филе Куриное филе на сухом гриле Йогурт с джемом из чёрной смородины

Мужчина на диете – 19 сентября – ну слава богу, выспались....

Слава богу соседу было сегодня чем заняться. У нас сегодня вечером будут общеулечные шашлыки.
Случаются они раз в год. Это некое социальное мероприятие. Но об этом позже...

Фитнес и диеты Диета Яйца всмятку Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Низкотемпературная индейка Тцацики Паста с кабачками и курицей Уличные шашлыки Стейк на гриле Рисовые галеты

Мужчина на диете – 18 сентября – углеводный наркоман воскрес!

Повышение белка, по закону сохранения массы, означает понижение углеводов. И вот тут нас климануло...

Фитнес и диеты Диета Греческий салат Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рисовый салат Шашлык из куриного филе

Мужчина на диете – 17 сентября – ещё немного и пятница.

Итак, белок повысили, и приходится бороться с диетящимся мужчиной, который всё порывается урвать лишних углеводов.

Фитнес и диеты Яйца Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Куриное филе с овощами Рыба в духовке Рис с куриным филе

Мужчина на диете – 16 сентября – белка всё больше

Женщина на диете – это конечно спорное удовольствие… Но мужчина на диете – это вообще не для слабонервных… Причём диетящаяся женщина редко может рассчитывать на солидарность домочадцев и должна проявлять чудеса стойкости. А мужчина на диете предполагает безусловную солидарность всего окружения…
Так что мы на диете, и шансов свинтиться у меня никаких.

Фитнес и диеты Яйца Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Куриное филе в воке Тортилья из кабачка с тунцом

Мужчина на диете – 15 сентября – тренер свирепствует

Белок увеличиваем и делим. Тренировки структурируем.
Осталось чуть больше 8 недель. Причём последние две – это уже не для слабонервных.
Теперь уже виляния не допустимы.

Фитнес и диеты Яйца Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Рис с овощами

Мужчина на диете – 14 сентября – условия усугубляются

Эх, непростое это дело, диета.... И самое в этом деле непростое – это продолжать разнообразить приготовленное из всё уменьшающегося набора продуктов....

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Красная рыба в пароварке Гранола с апельсиновым соком Рисовые галеты с джемом

Мужчина на диете – 13 сентября – чилл оут... перед трудовой неделей

Как поётся в популярной песенке – Я хочу, чтобы было воскресенье, потому что «зис из май фандэй, ‘ай донт хев ту ран’ дэй» – воскресенье мой день удовольствия....
Можно выспаться, можно поваляться в постели, можно просыпаться, вспоминать, что сегодня воскресенье и снова засыпать с блаженной улыбкой.... можно пошарить под одеялом по гладкой тёплой сатиновой простыни, найти тёплую ладошку и снова уснуть, прячась от назойливого солнечного луча.... эх... люблю я расслабленные воскресенья....

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Паста с овощами

Мужчина на диете - 12 сентября – хочется отдохнуть, но надо работать...

Мы хотели выспаться и потренироваться... Но в 9 утра закончился дождь и сосед не дал нам даже закончить завтрак спокойно. Он помогает нам строить наш гараж. Ну и прибежал сторить.... Персионер развлекается...

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Паста с овощами Йогурт с мороженой вишней Омлет с кабачками Шатобриан из телятины Салат из сырых овощей

Мужчина на диете - 11 сентября – пятница! Можно «расслабиться»

Санька сегодня снова работает дома, и снова его душа требует пасты. Ну мне-то чего, пасты так пасты. Мне же проще.

Фитнес и диеты Диета Салат капрезе Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Шашлык из красной рыбы Паста с помдорами и курицей

Мужчина на диете - 10 сентября – душа мужчины требует макарон!

Санька сегодня работает дома, а это даёт мне чуть больше свободы для импровизации. Я не ограничена мобильным обедом.

Фитнес и диеты Диета Диета для мужчин Завтрак на диете Обед на диете Ужин на диете Мужчина на диете Оворобьелло Спагети с помдорами и тунцом Куриное филе на гриле