Рисовая каша с кокосовым молоком

Разнообразьте свои завтраки густой рисовой кашей с добавлением кокосового молока. Необычный вкус, красивый вид и простой рецепт от фудблогера Елены Тян наверняка понравится всем: и хозяйке в приготовлении, и домашним в виде блюда. К тому же, такой завтрак подойдет и постящимся.

Вкусные рецепты Каша Инстаграм Елена тян

Рисовая каша с корицей и яблоками

Время праздничных излишеств уже позади, поэтому очень кстати придутся рецепты из простых ингредиентов. Рис, корица и яблоки - отличное сочетание для субботнего утра. Приготовьте кашу по рецепту Эммы Матевосян и ваши близкие останутся довольны.

Вкусные рецепты Каша Корица Инстаграм Эмма матевосян

Каша четыре злака с ягодным взваром

Наступил новый учебный год, а это значит, что снова каждое утро нам предстоит рано вставать и собирать наших детей в школу. Утро – очень важное для школьника время дня, ведь ему нужно набраться сил и настроиться на учебный лад! В этом может помочь сытный и полезный завтрак.

Вкусные рецепты Каша Вкусная каша Вари кашу Рецепты каш Как приготовить кашу Каша 4 злака Польза каши Приготовление каш Ешь кашу Полезные каши Каши для детей Лучшие каши Каша фото Каши из круп

Пикник: меню для малышей

Лето – это не только пальмы, море и пляж, это и замечательный отдых на природе в тени деревьев или на дачном участке. Сочные шашлыки, веселые разговоры и хорошее настроение – неотъемлемая часть любого пикника. Выезды на свежий воздух особенно будут полезны для детей, которые обязательно откроют для себя что-то новое и получат много ярких впечатлений.

Про детей Шашлык Пикник Дети Лето Рецепты Каша Ребенок Детское питание Малыш Сок Питание Меню

Ватрушки от Юлии Высоцкой

Готовить для своих любимых-дорогих, приглашать в гости друзей и удивлять их новыми необычными блюдами - огромное удовольствие.

Вкусные рецепты Дети Рецепты Юлия Высоцкая Яйца Едим дома Каша Лимонад Десерт Обед Пончики Пицца Ужин Блины Булочки Ватрушки

Баранина с чечевицей от Юлии Высоцкой

Готовить для своих любимых-дорогих, приглашать в гости друзей и удивлять их новыми необычными блюдами - огромное удовольствие.

Вкусные рецепты Дети Рецепты Яйца Каша Высоцкая Десерт Обед Пончики Пицца Ужин Юлия Блины Булочки

Десерт из йогурта от Юлии Высоцкой

Готовить для своих любимых-дорогих, приглашать в гости друзей и удивлять их новыми необычными блюдами - огромное удовольствие.

Вкусные рецепты Дети Рецепты Яйца Каша Высоцкая Десерт Обед Пончики Ужин Юлия Блины Булочки

Перловая каша с говядиной

Перловка является ничем иным, как зерном ячменя, предварительно обработанным. Перловка получила свое название благодаря схожести зерен с речным жемчугом, имеющим название «перлы».

Перловая каша, или как ее в простонародье называют перловка, является весьма полезным и питательным продуктом. Перловая каша в древнее время называлась «царской» и изначально была популярна в кругу богатых людей. С течением времени перловка все менее и менее считалось роскошью, а с включением в обязательный рацион питания армейских солдат ее популярность среди обычных граждан и вовсе сошла на нет. А зря! Многие люди недооценивают полезные свойства перловки, а при правильном приготовлении и вовсе сложно устоять перед ароматной порцией перловой каши.



ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПЕРЛОВКИ -

Перловка – это кладезь полезнейших веществ, в этой крупе есть витамины группы В, витамины А, Д и Е. В перловой крупе содержится много микроэлементов – железо, кальций, медь, йод и т.д. Славится перловка и большим количеством фосфора, который необходим для правильного обмена веществ и хорошей работы мозга. Фосфора в перловке в 2 раза больше, чем в других крупах. Перловая крупа содержит большое количество важной аминокислоты – лизина. Это вещество оказывает противовирусное действие, укрепляет сердечную мышцу и поддерживает жизненный тонус.


Полезные свойства перловки сложно недооценить. Особенно полезно варить перловку на завтрак детям. Наличие полезных веществ, таких как калий, кальций, фосфор, железо способствует росту и полноценному развитию организма в раннем возрасте. Полезные свойства перловки обуславливаются также большим содержанием витамина E, который улучшает внешний вид кожи, делает ее более светлой и эластичной, препятствует появлению морщин. В состав перловой крупы входят большое количество нужных организму аминокислот и клетчатки.

Регулярное потребление перловой каши способствует выведению из организма токсинов,ионов тяжелых металлов. Известен факт, что содержание в перловке необходимого количества витаминов и минеральных веществ, делают ее незаменимым продуктом для людей пожилого возраста и способствует увеличению продолжительности жизни.

Включение перловой каши в обязательный рацион питания способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Не смотря на сравнительно большую энергетическую ценность, всему миру стали известны полезные свойства перловки, помогающие поддерживать фигуру в нужной форме. Перловые диеты приобрели широкое распространение среди диетологов. Перловая каша воистину считается диетической.

Перловка помогает поддерживать иммунитет всего организма, снизить вероятность заболевания простудой и прочими недугами, связанных с истощением организма. Для людей, страдающих аллергией и диабетом, перловая каша также является незаменимой в рационе питания. Наличие большого разнообразия аминокислот в составе перловки положительно сказываются в воздействии на организм аллергика, и могут уменьшить его восприимчивость на раздражители.

Вот уж где можно по достоинству оценить полезные свойства перловки, так это при пищевых отравлениях. Перловая диета способствует полноценному восстановлению работы желудка. Вовсе не означает, что перловка – это обязательно каша. Супы, пудинги, сладкие блюда, кисели – это далеко не полный список вкусностей, которые можно приготовить из перловой крупы.


Рецепт перловой каши с говядиной

Перловая крупа
лук репчатый 2 большие головки
говядина
бульон или вода

Перловку сварить,мясо порезать маленькими кусочками, посолить и обжарить.Лук порезать мелкими кубиками и тоже обжарить. Все положить в горшочек, перемешать, залить бульоном (у меня куриный) на 1/3 или чуть больше. Томить в духовке на самом медленном огне 1 час или 1,5. Вкусно!!!!! За уши не оттянешь

Вкусные рецепты Рецепт Каша Перловка Говядина

Рисовая каша с бананами и мускатным орехом

Легкий полезный завтрак в рецепте выходного дня от Юлии Высоцкой.


Ингредиенты:
- 50 г риса,
- 75 мл воды,
- 75 мл молока,
- 2 банана,
- 1 ст. ложка сливочного масла, 2 горсти банановых чипсов, мускатный орех.

Духовку предварительно разогреть до 180-190°С.

Рецепт
1. Рис залить кипятком и поставить на огонь. Когда вода закипит, влить молоко. В общей сложности рисовая каша должна вариться 25-30 минут.
2. Бананы почистить, выложить в миску и раздавить вилкой.
3. Готовую кашу немного взбить в блендере, добавить размятые бананы, добавить 1 горсть измельченных чипсов.
4. Керамическую форму для запекания смазать размягченным сливочным маслом, выложить в нее рисовую кашу, сверху украсить оставшимися банановыми чипсами, посыпать молотым мускатным орехом.
5. Поставить в разогретую духовку на 10-15 минут.

Вкусные рецепты Фото Рецепты Юлия Высоцкая Каша Ингредиенты Высоцкая Бананы Орех

Гречка с курицей и сыром

Казалось бы, что нового можно привнести в приготовление гречневой каши? Но оказывается достаточно добавить курицу и сыр, и вкус привычной еды станет совсем другим!


Нам понадобятся:
- 2 любых части курицы (окорочок, грудка - что угодно);
- 1 стакан гречневой крупы;
- сыр - 100 гр;
- соль - 1/4 ч. ложки;
- сливочное масло по вкусу (небольшой кусочек в каждую тарелку).

Для начала варим курицу. Для этого потребуются 1,5 литра воды и 40 минут. После - пока мясо будет остужаться - высыпаем в горячий бульон гречневую крупу и варим под крышкой на медленном огне, пока вода не выкипит. Параллельно чистим курицу и режем ее поперек волокон на кусочки. Вслед за этим высыпаем мясо в кашу и перемешиваем. При подаче на стол в каждую тарелку не забудьте положить кусочек масла и посыпать кашу тертым сыром.

Вкусные рецепты Рецепты Каша Еда Гречневая каша Гречка Курица

Летний завтрак

Летним утром, проснувшись, сразу пойти за свежей, спелой, ароматной земляникой, которая растет у вас в саду или огороде.
Приготовить вкусную овсяную кашу, посыпать ягодями. Ммммм, как это вкусно! Заряд бодрости и здоровья на весь день.

Вкусные рецепты Лето Завтрак Каша Земляника