Хотите приготовить какой-то необычный салат для своих близких? Ознакомьтесь с легким и полезным салатиком из киноа по рецепту фудблогера Юлии Комиссаровой. Еще это блюдо клетчаткой, потрясающе выглядит и подходит постящимся.

Салат из киноа с апельсиновым винегретом: [b]Ингредиенты (на 4 порции):[/b]  • Киноа – 250 гр.  • Апельсин – 1 шт.  • Красный болгарский




(2)

Салат из киноа с апельсиновым винегретом

Хотите приготовить какой-то необычный салат для своих близких? Ознакомьтесь с легким и полезным салатиком из киноа по рецепту фудблогера Юлии Комиссаровой. Еще это блюдо клетчаткой, потрясающе выглядит и подходит постящимся.

Читать здесь: http://eva.ru/recipes/read-salat-iz-kinoa-s-apel-sinovym-vinegretom.htm
   02.04 18:01    #
«легкий и полезный»?..
Сварить киноа согласно инструкции:
Для этого крупу киноа следует выложить в сито, а затем тщательно промыть. Дополнительно данный продукт рекомендуется вымочить в прохладной воде на протяжении нескольких часов. Это лишит его токсичных веществ, которые могут не только поспособствовать отравлению, но и придать всему блюду неприятный горький вкус.
А затем поместить в кастрюлю с кипятком, посолить и варить на медленном огне до полной мягкости. Далее продукт требуется отбросить на дуршлаг, сильно встряхнуть.

Обсуждение в форуме