Меню

закаливание частоболеющих детей

AD
02 май 2007, 11:27
Здравствуйте. Хочу начать свою закаливать - 5 лет дочке. Не знаю, с чего начать. Может есть какие-то методики? Поделитесь опытом. Еще оговорюсь, что закаливать буду я одна. Бабки, пока я на работе, будут ее кутать. Будет ли толк от такого закаливания? И помогло ли вам справляться с простудами?
02 май 2007, 12:46
Надо было с рождения начинать. Сейчас осторожнее. Бабушек посторить, иначе бестолку. Не кутать, но ноги должны быть в тепле. Сок, молоко, творожок из холодильника, а не гретые, - это тоже вид закаливания. Больше гулять на свежем воздухе, даже в холод. Для новорожденных (и как средство борьбы с аллергией) предлагают обливание после купания ведром с холодной водой. Сначала 37 градусов в течение недели, потом 36... и так довести до температуры холодной воды из-под крана. К сожалению, сама об этом узнала поздно. Мы с 8 месяцев устраивали в конце купания контрастный душ, но хол. водой обливать 1 мин., а горячей 3, чередовать неск. раз и заканчивать горячей. Сейчас просто в конце купания обливаю из душа холодной водой.
02 май 2007, 12:57
Забыла добавить - поменьше таблеток, особенно антибиотиков, а то они "в одном месте лечат, а в другом калечат". Я травы во время цветения собираю и сушу (чем еще на даче заниматься?): зверобой, черн. смородина, мята (лучше перечная), малина, крапива, вишня и т.д. Можно в аптеке купить (ромашку покупаю, а то не различаю, какая из них лечебная). Липу либо не надо, либо немного, с ней лучше не перебарщивать. Все перемешиваю и завариваю как чай, но не только во время болезни, а периодически для профилактики.
03 май 2007, 22:02
Надо начинать закаливание летом с тепленькой водички. Сначала ручки и ножки поливать пару недель, потом целиком тело еще пару недель. Потом температуру воды понижать и снова потихоньку давать телу привыкнуть. Все надо делать постепенно. А потом можно начать и время процедур увеличивать. Параллельно надо и не запаривать на улице. Старайтесь одевать так, чтобы не потела на улице, во время сна, просто дома.
02 май 2007, 13:37
мы стали обливать в 2 года водой холодной. Правда нужно потихоньку,думаю,что никогда непоздно. Я вот тоже вместе с дочей в своём великовозрастном возрасте начала. И ничего,очень даже здорово.Хожу босиком дома(раньше полегла бы с простудой),кашель закончился(аллергический был,аж захлёбывалась чес слово),ну и всё простуды и тп уже позади. Вы посмотрите в Детском здоровье,туту дальше про закаливание есть,там ссылки дают на Комаровского и свой личный опыт описывают. Здоровья вам и вашей детке :)
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325