Лампы для рассады

Девушки, добрый день! Вы подсвечиваете рассаду? Я вот все надеялась на солнышко, но на улице такой мрак, и прогноз неблагоприятный :(. Может, срочно купить какую-нибудь лампу? Какая она должна быть? Кто чем пользуется?