чем подкормить огурцы и помодоры

Началось плодоношение огурцов, помидоры пока думают, чем подкормить чтоб помочь растениям, дать сил для роста?Чем поливаете, подкармливаете? так чтоб себе не навредить и растению помочь? Огурцы к слову сказать растут на бывшей навозной куче. но она стараЯ уже третий год, наверно и соков там никаких не осталось...