Рассчитать лестницу

Знающие, помогите правильно рассчитать лестницу. Высота от пола до потолка 2285мм. Какая высота и глубина ступеней оптимальна? Лестница будет вдоль стены, можно сделать прямую, можно поворотную на 90 град. По удобству есть разница ? Буду очень признательна за ваши советы!