Спина и огород

Девочки, спина отваливается . Очень болит поясница .
Посоветуйте , может есть что для облегчения спины . Пояса - корсеты какие волшебные для дачников . Чем-то пользуетесь ?

я себе сколотила вот такую штуку: https://www.umeltsi.ru/stoliar/3776-skameyka-sadovoda.html
рИально очень удобная вещь! ни спина, ни ноги совершенно не затекают и не устают... только обязательно подушечку под колени сделайте, без нее будет жестко...

Что вы там все такое делаете, что надо долго на одном месте сидеть? Я как-то постоянно там бегаю. То одно, то другое. Даже если просто полоть, то постоянно надо перемещаться, и как-то быстро это происходит. Сидеть на табуретке непродуктивно, придется ее двигать каждые 20-30 секунд. Это еще сложнее, чем без нее.

Ну если только урожай ягод собирать, это еще понятно. Но сейчас вроде как не сезон:-D

Я на коленках)