Приходят уведомления..

Приходят уведомления(на почту) о новых сообщениях в топике на который я не подписана((у меня весь ящик забит этим,замучилась чистить.Что делать?
И пожалуйста подскажите,как выделить интересующий топик в разделе,чтобы выделялся из других?