Кто пользовался синей лампой?

Насморк у двух детей - 6 лет и 1 год. Хочу погреть им носы синей лампой. Она у меня есть, но раньше я ей никогда не пользовалась, и инструкции тоже нет. Может кто использует ее - расскажите - сколько по времени и сколько раз в день? И можно ли малышке? Насморк у детей только начался.
До врача сейчас не дойду, т.к. валяемся больные всей семьей.