Диспластичность и спорт

здравствуйте. у меня дочка 5 лет диспластик.
понимаю, что физическая нагрузка нужна, но какая именно?
бассейн- постоянные насморки
хореография- не знаю, у нас х-ноги и вальгусные стопы.
не высока там нагрузка на суставы?
поделитесь опытом, плиз!

 при диагнозе гипермоб-ть суставов нам прописали плавание, велосипед, прыжки на резиновых прыгунах. моей 3 года.
сказали, что велоспорт хорошо икры развивает и вообще полезны всякие каталки, которые катятся за счет отталкивания ног ребёнка.

танцы наверное не хорошо.

У моего дисплазия соединительной ткани осложнена остеопорозом верхних конечностей и нестабильностью шейного отдела позвоночника, поэтому нам врач запретил виды спорта контактные, и связанные с поворотами головы. а так - рекомендована классическая хореография, плавание, и единоборства - таеквондо и ушу. на практике же - ЛФК - наше все :) для осанки, от плоскостопия, дыхательная гимнастика от аденоидов.

наша тренер в бассейне наоборот агитировала в бассейн с соплями ходить в целях ныряния и последующего промывания) что мы с успехом и делали) и ее дети не сопливили вообще, но они 4 раза в неделю в бассейне были и прыгать в воду с полутора лет умели, соответственно, хлебали воду и тем самым все промывали себе)