Постоянно красное горло, 8 месяцев

В мае у педиатра: красное горлышко, но все в порядке, ничего делать не надо.
Конец августа на море: красное горло, температура 37,4 (?цифровой градусник) полдня, неделю подкашливает.
Сентябрь: сопли ручьем периодически, очень красное горло, через неделю - красное горло, через неделю вердикт педиатра - все хорошо, горло красное, ну, ничего с ним не поделать, наверное, это его слабое место. Серьезного похолодания не было (педиатр валит все на "скачки" температуры, но если это - "скачки", то в России что?)
Вопрос вот в чем: как его закалять и что делать, чтобы не провоцировать? Что можно, что нельзя?