Девочки,накидайте рецепты для ингалятора...

Вчера купила омроновский... Напишите рецепты что и как с дозировками от сопель,от кашля,для пофилактики? Сейчас вот сопли тока начались,хотелось бы развитие загуить на корню... И как часто можно это делать? Заранее спасибо!