аллергия ребенка на ГВ. диета мамы?

всем добрый день. подскажите пожалуйста. у ребенка постоянно небольшая аллергия - пара пятен на лице. ввела прикорм - все очень ухудшилось.
1. хочу посидеть на строгой диете, чтоб понять, на что так сыпет ребенка. ему уже 7 месяцев, докармливаю ночью смесью агуша кисломолочная. днем только грудь.
может смесь поменять? сама особо аллергенов не ем - достаточно здоровое питание у меня - не ем сладкое, шоколад, цитрусовые. какую диету соблюдать, чтоб аллергия полностью прошла?
2. как вы лечите диатез? мажу фенистилом и даю капли фенистил - мало помогает. врач ничего толком не сказала, отправила к аллергологу, но там очередь. хочу пока сама попытаться полечить.