Меры предосторожности(не заболеть)

Может у меня глупый вопрос, тогда извиняйте.
А вы что-нибудь предпринимаете сами или для детей перед посещением общественных мест, где большое скопление народа, садиков, школ и т.д. или после, когда приходите домой? Хочется всё-таки сделать как можно больше, чтобы не заболеть. У меня на уме только влажные салфетки после сада + мытьё рук по прибытии.
Может надо для профилактики промывать нос и горло или это бесполезно? И интересно, а как врачи не заболевают, они что-то принимают?