как востановиться после антибиотика.

весь год, тяжелее насморка не болели, нос конечно наше больное место, и вот под конец года сдали, гайморит, назначили антибиотик ,я стараюсь их обходить стороною, но тут ничего не поделаешь, приходиться пить, а вот как теперь востановиться после него???
с 1 мая уже хочу ее с мамой на дачу отправить, там свежий воздух, ягодки и т.д, но до этого еще не близко, в июле на море в Крым поедем, может еще что надо?
спасибо!!!