Полный ребенок

Девы - нужен коллективный разум... у меня растет девочка и при росте 104 см весит 21 г (4 года) крупная..стараюсь давать ей "правильные" продукты и не смешивать углеводы и жиры. Но она хочет макарон и котлет + хлеб постоянно простит..вчера я даже расплакалась..она вечером так жалобно у меня спрашивает - мам, а можно утром хлебушек скушать.. дайте мне по-голове, а? я ненормальная? Завтра идем к педиатору - хочу попросить направлени на УЗИ щитовидки- таким маленьким делают? Были у кардиолога - все ттт норма, педиатр наш не видит проблемы. Девочка много воды пьет (сок один раз в неделю тк не вижу пользы от него) компоты, морсы, кисели не любит. Очень подвижная, постоянно бегает на площадке, да и дома не сидит.

Дайте уже ребенку хлебушка! Купите всякие сушеные хлебцы.На ужин ставьте перед ней огромную тарелку разноцветного салата-и красиво, и не растолстеешь.Котлетки из куриной грудки- и не жарить, а потушить.Как я ее понимаю, сама вечно худею - жрать охота, сил нет:(

Попробуйте давать больше овощей и фруктов, мясо запеченное - отварное (поменьше жареного), хлебцы цельнозерновые.

С такой же проблемой были у нашего эндокринолога. Основные советы: более дробное питание. Тот же объем, но не за 3 а за 6 приемов пищи. Только на этом можно немного сбросить вес. Полный отказ от мучного, оставить только чуть-чуть целнозернового или ржаного хлеба, каши варить на воде, отказаться от сладких компотов, морсов, соков. Питьё - несладкий чай ( с сухофруктами), вода. Ну и стандартно - не жирные сорта мяса, рыба, больше овощей. Для 6-ти летнего ребенка норма 1400 ккал в день.

И у меня такая же проблема - 2,6 года при росте 100 весит 16,8 кг. Хлеб и мучное любит до опупения, а еще мясо, каши и фрукты. В общем все, от чего полнеют. А вот первые блюда не любит.
Ее вес стал моим кошмарным сном :( Я все время в поисках что сделать чтобы дочь не сильно поправлялась. Но аппетит у нее завидный, да и гены папины видимо проявляются.
Хлеб просит, конечно, но я говорю что хлеб (черный) только к борщу и два-три сухарика дам к молоку. И она ждет. Если бы вы видели как она радуется этим кусочкам хлеба и сухарикам. В этот момент я чувствую себя садисткой :(
Сладкое даю только в виде фруктов, каши 1 раз в день.
Считаю каллории, отвлекаю от мыслей от еды, побольше активных игр. В поледнее время я нашла замену печенью (раньше я немного давала дочке печенья к молоку)- это яблочные сушки, довольно сладкие и вкусные, дочка замену восприняла на ура.
Жду не дождусь 4 лет, коглда дочку можно будет сдать на активный спорт или танцы и тогда уже можно будет дать поблажку ее аппетиту. А пока я изощряюсь в приготовлении вкусных блюд из овощей и омлеты разные делаю.

уф вроде бы маленькая победа - сейчас захотела кушать (и это после завтрака!) я нарезала терелочку фруктов..съели с ней вместе тк только так согласилась ... Буду продолжать в том же духе!