Цинк. Как давать?

Купила таблетки цинка 15мг 30таблеток. В инструкции написано 1 раз в день весь осенне-весенний период, но не менее 1 месяца. А до обеда, натощак или на ночь - не указано, упаковка импортная, покупала через сестру в США. Врач в поликлинике не знает, нет практики, а мои подруги и сестра с Штатах дают уже несколько лет его в целях профилактики.
Посоветуйте, есть ли у вас опыт?
Ребенок - первоклассница, часто болеет, увы.