Дыхательная гимнастика

Детям удалили аденоиды, врач говорит надо делать дыхательную гимнастику, т.к. привыкли уже дышать ртом... я в инете погулила, нашла. Но мои отказываются делать :( Дочкам по 6 лет.
А кому то помогла такая гимнатсика?