Растяжение мышц...

или как это правильно назвать...
Дочке 6 лет. Жалуется на внезапно появившуюся боль в плече-шее, я так понимаю мышцы потянула.
Жалуется не очень интенсивно, но при неосторожных движениях побаливает.
Чем можно облегчить состояние, на всевозможных кремах и гелях от мышечной боли пишут, что до 12 лет не рекомендуется?
Может какими-то домашними средствами можно растереть?