Запор в 3 года( что делать?

По 2-3 дня копит, а потом,соответственно, никак...(((

Питание меняйте. Овощей (не картофеля) должна быть половина рациона. Делите тарелку мысленно на пополам. Половина- овощи, половина остального.
Исключайте булки и бутерброды.

вот про питание правильно, побольше овощей с клетчаткой и жидкости. А вместо лекарств в еду отруби добавляйте, а если на ночь киви дать - утром покакает.

нам оч помогает минеральная вода Донат Магния

присоединяюсь ко всему написанному про питание и компот из чернослива, но мы этим к сожалению нашу проблему не решили. Тоже в три года были запоры сильные, причем сын явно сдерживался,т.е не хотел сам идти в туалет, терпел до последнего. Вычитала про гомеопатическую "нукс вомику" в 6 разведении. Давала сыну каждый день по 3 горошинки утром и вечером, нам помогло. Правда периодически проблема всплывает, но с тем, что было не сравнить. Сейчас сыну 5 лет. Ещё у эдасаесть комплексные препараты гомеопатические, но от запоров не пробовала, только для насморка покупали. Желаю вам решить проблему скорректировав питание, но мейте в виду другие варианты, если не помогут компоты и прочее.