Принудительная растяжка

Знающие, посоветуйте - сама не в теме абсолютно. Дочка стала ходить на танцы. Захотела очень сама. Дочке 10й год. Там молоденькая девочка руководитель. Заставляет девчонок упражняться в растяжке. Причём тем, у кого не получается, своим весом "делает" эту растяжку. Т.е. при упражнении, когда сидя на попе человек тянется пальцами рук к пальцам ног, она садится на спину и тем самым "дожимает". Девчонки плачут. Но дома дочка с гордостью демонстрирует папе, что уже почти садится на шпагат.

А я в растерянность - всегда слышала истории про балетных, которые всю жизнь плачут на репетициях... Может это нормально? Или такая растяжка только навредит? Или она просто более болезненна, чем постепенная?

ПОдскажите!

Anonymous

Да, нормально. А еще дома пусть дочка побольше занимается (только вы ее так не растягивайте своим весом! это профессионал должен делать!), потому что 10 лет - это уже очень много, к этому времени уже у всех шпагаты и пр. есть. Попросите тренера подсказать - какие упражнения дома делать, и каждый день пусть не ленится.

Anonymous

ПОсмотрите в интернете ПИР постизометрическая релаксация. Можете дома позаниматься легче будет тянуться на тренировках. это мягкая мануальная зарядка своими силами, нам в спортивной гимнастике очень помогла.

_assa_ V.I.P.

"Два притопа, три прихлопа"- это фольклор. Автор, подумайте в эту сторону.

зира V.I.P.

Я в свое время бросила гимнастику с такими тренерами. Результаты у них,конечно, были и очень быстро, но мне это дело очень не нравилось, отходила год и больше ни ногой туда, как мама меня ни уговаривала. Выбрала другой вид спорта с тренером, с которым было комфортно.

Вы просто смотрите по ребенку, если она плачет, но гордится и бежит на тренеровку - значит нормально все. Если плачет уже перед тренеровкой и ни в какую не хочет идти - меняйте спорт или тренера.

Anonymous

Растягивать можно по разному. если чуть не разогретую растянуть можно на травму нарваться.

Anonymous

Моих детей насильно не тянули, хотя 2 полуторачасовые тренировки в течение двух лет были именно на растяжку. Тренер сначала очень тщательно разогревает детей, затем начинаются упражнения на растяжку, которые они делают либо сами, либо парами. Ну и дома постоянно тянулись. Больно, плакали, но ходили на занятия с удовольствием. Сейчас зато элементарно выполняют и прыжки и шпагаты почти без разогрева.

Anonymous

мне тоже так делали,когда я ходила на танцы.

masssa C.G.

Старшую не тянули - но она сама гибкая-тягучая, да и работоспособная, шпагаты с 3 лет делала без напряга. А вот вторая - "доска", не гнулась и не тянулась от слова вообще. вот с ней хореограф работала много, но жалоб от дочки не было. Увидела что другая девочка жалуется, спросила - ответила что да, давит, больно, но немного.
Если ребенок не имеет ортопедических проблем, тренер грамотная, тянет после хорошего разогрева и в меру - то ничего плохого не будет. Если после "дожима" ребенок берет и сам садится в шпагат или складывается - то все ок, а вот если потом боли нереальные и сам ребенок повтроить не может из-за болей - то это не гуд.

djane C.B.