Про нос

Врач посоветовала не пользоваться аквамарисами, аквалорами. Сказала капать раствор: сода+соль+йод. Соды и соли запомнила сколько, а йода не запомнила. Подскажите, каким должен быть в идеале раствор? Идти далеко до поликлиники, телефона ее нет, только регистратура