витамины подростку!

почти 15 лет. Последнее время -это что-то, то забывает все, рассеянный, теряет и т.д. и т.п. Вот думаю, может дать что-то пропить для концентрации внимания?Пы.Сы. может заодно и мне посоветуете, все те же симптомы+еще постоянная усталость(особо ни с чего), спать хочется вырубиться уже часов в 8-9.