Профилактика ОРВИ

Мамы, а вы что делаете в качестве профилактики ОРВИ? Ребенок идет в детский сад. Про иммунитет всегда помнили, стараемся есть много свежих фруктов, зелени. Переживаю, что начнутся болячки, когда ребенок попадет в детсадовский коллектив. Как вы относитесь к увлажнению слизистой носа, в период отопительного сезона? Какими промывалками пользуетесь? Слышала во дворе, бывают случаи возникновения отитов, если нос промывать раствором из баллона под давлением, т.е дозированный спрей использовать лучше.