Магний, в каком виде?

Здравствуйте, хочу посоветоваться в каком виде лучше давать магний ребенку (8 лет) и сама хочу попить. Конечно, не просто так, а есть показания. Читала, что лучше в жидком виде, наверное еще чтоб В6 был. Поделитесь опытом и знаниями , пож-та.

8 лет своему - даю по полтаблетки в 8 утра и 14-15 дня. Это последние 2 недели. Ранее до этого же в это время по целой таблетке. В ампулах, со слов сына вода "блевотная и пить ни за что не буду. Даже за Лего")). Вам в скакой целью? назначили?

Нам кардилог выписал 1 табл два раза в день, не уточняя время приема

пьем в шипучем, растворимом виде. CALM - считается одной из самых усвояемых форм магния. Дочка сама пила с удовольствием, пока врач не запретил. Теперь ходит плачет, когда я пью - ей тоже хочется, и она очень тревожная, а с магнием засыпает легче. Поэтому и переживает.

мы пьем Магне В6 в таблетках по 1*3р, дочке 11. Врач, нам кардиолог назначил, сказал можно магнелис, он бюджетнее, пить месяц.

Лучше магний цитрат
Беру вот такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691 почитайте там отзывы

Дочке даю жидкий в ампулах. Показания-постоянные неврозы, то руки во рту, то навязчивые состояния, короче неврология. Очень хорошо помогает, я даю по ампуле 2 р в день. Улучшения уже со 2 дня. Плюсом повышается внимание и работоспособность.
С айхерба цитрат она не смогла есть, огромные таблетки, магне в6 тоже не пошел, резкльтата ноль.