Вальгус, плоскостопие, ноги икс

Пока диагноз плосковальгусная стопа, вроде до 3-4 лет не ставят плоскостопие. Дочке почти 3.
Ноги иксом, достаточно сильный икс.
Массаж делаем каждые 3-4 месяца, был курс парафина, носит ортопедическую обувь, начали ходить в бассейн, дома массажный коврик.
Но как было, так и осталось. Я не вижу улучшений.
Это навсегда? Она вырастет с ногами иксом? Ни у меня, ни у мужа нет плоскостопия, кривых ног, у обоих есть сколиоз и плохая осанка.
Но ноги иксом, невозможность заниматься танцами меня расстраивает.
Напишите - это навсегда?

В бассейне есть толк или это ерунда?

Вальгус колен в возрасте 3-5 лет является физиологическим и если это не серьезные паталогии ( дисплазия, почечные нарушения обмена веществ, ДЦП, инфекции суставов , опухоли), то проходит сам в возрасте от 5-8 лет ( потому что в этом возрасте начинается физиологическое искривление в сторону варуса). Ортопедическое лечение при вальгусе колен показано только в исключительно паталогических случаев ( и это не стельки!). Это практически цитата из учебника педиатрии.
Найдите нормального ортопеда, который не сидит на процентах от продаж стелек и обуви. Хотя это та еще задача...
Были в возрасте 6 лет на консультации у врача ортопеда в Семашко . Он очень раскритиковал при мне применение стелек, сказал, что у детей вальгус проходит в ортопедической обуви и стельках не благодаря этим приспособлениям, а вопреки. И вообщем то даже в интернете, хотя он конечно заполнен мнениями врачей , которые за стельки и орт. обувь, можно найти много мнений против стелек, особенно на иностранных сайтах.
Самое лучшее что вы можете сделать для правильного роста костей - это укрепление мышечного корсета, которое позволит снизить нагрузку на суставы и позволит развиваться физиологически
У моей дочери был вальгус ступней и колен.
С 6 лет достаточно серьезно занималась бальными танцами , то есть была постоянная работа стопы. Был массаж 4 раза в год , при этом массажистка много лет вела ЛФК в гос. поликлиннике, насоветовала нам много упражнений ( всплесками по пару месяцев раза 3 в год мы их делали) И самое главное она сказала запретить сидеть на полу в позе , когда ноги на полу сложены в виде буквы W ( а это была любимая поза моей дочери, она в ней практически жила) Никаких стелек не было. К 8 годам от вальгуса колен не осталось и следа, хотя меня пугали некоторые массажистки и врачи. что уже сильный и какой то нарост на колене находили...
Вальгус стоп остался, да... но и то стал меньше. Но это конечно не большой деффект по сравнению с коленями, и если он будет дочери мешать вот этот деффект и можно корректировать стельками, но только тогда, когда закончиться формирование скелета.
Но конечно купить стельки и обувь уже в детстве родителям легче ( да и продать родителям стельки для детей легче, чем для взрослым), чем регулярно заставлять делать гимнастику, регулярно ходить на массаж ( хотя кстати тоже эффективность массажа именно ног под вопросом), и работать над ребенком...

Вообще моя любимая ссылка про выравнивание тела ( осанки и нижних конечностей в том числе ) : http://v-ugnivenko.ru/med/posture3.htm Все его лекции хороши - человек без мед образования, затратив некоторые усилия в состоянии в итоге понять принципы исправления положения любой части тела.
Про колени там в самом низу. Про ортопедические приспособления там тоже есть ( но не забывайте , что автор пишет о взрослом человеке )
Ну и про вальгус конкретно: если он есть нужно укрепить следующие группы мышц: среднюю ягодичную, внутреннюю головку квадрицепса бедра , переднюю большеберцовую мышцу. В растяжке обычно нуждается укороченная прямая мышца бедра.
Кстати обратите внимание: укороченная прямая мышца бедра не только увеличивает вальгус колен, но и увеличивает гиперлордоз поясницы. И если он присутствует - то одно из самых обязательных упражнений - это растяжка этой мышцы.
Кстати автор не знает упражнения для квадрицепса бедра. Предлагает их закачивать идиомоторно. Я помниться в свое время нашла данные упражнения в йоге.

Я думала, это кто-то поднял мою старую тему...
Все делали тоже самое. Плюс танцы. Эффект - ноль. Сейчас 6, 5, стало чуть получше.
Плюнула на все и разрешила ребенку ходить босиком.