Проблемы со сном после ковид

Добрый вечер всем! В конце декабря дружно всей семьёй переболели ковидом. Сын (13 лет) обошёлся температурой 3 дня (39.5, потом 38.5, потом 37.5 и всё), больше ничего. Но возникла проблема: стал хуже спать. Раньше только ложился, через 5 минут уже спал крепко и не просыпался до утра. А сейчас и засыпает дольше, и просыпается несколько раз до часу ночи. Явно спит не крепко. Чем помочь ему?
У него были проблемы со сном лет до 9. Вот именно такого рода: тогда он бегал к нам, мне приходилось сидеть с ним подолгу, ночью просыпался. Но проблема ушла, несколько лет всё было отлично. И началось именно после ковида. Жалко его, да и не высыпается, утром в школу. Идти к неврологу или просто переждать? Может быть, есть что-то безвредное, что можно без врача ему дать попить? Тот же Магне В6 или Глицин... Не знаю...