15
Сколько витамина С?
Есть активно растущий 13-летний подросток и почти 18-летний выпускник, активно готовящийся к ЕГЭ.
Сколько им надо витамина С в день, чтобы поддержать организм в сезон простуд?
Фрукты почти не едят, зимой максимум 1-2 мандарина, и то не каждый день.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЕсть активно растущий 13-летний подросток и почти 18-летний выпускник, активно готовящийся к ЕГЭ.
Сколько им надо витамина С в день, чтобы поддержать организм в сезон простуд?
Фрукты почти не едят, зимой максимум 1-2 мандарина, и то не каждый день.
Сколько им надо витамина С в день, чтобы поддержать организм в сезон простуд?
Фрукты почти не едят, зимой максимум 1-2 мандарина, и то не каждый день.
Anonymous
Я профилактически в сезон ОРВИ пью 150мг 1 месяц. Мне так раньше врач назначал
Профилактически 500 мг, если уже заболели-1000 мг.
Непопулярное мнение: витамин С вообще не нужно пить, только спортсменам. Его много с пищей попадает в организм, и он довольно не плохо усваивается. В отличии от витамина Д, вот его нужно пить всем круглогодично ,а в период простуд обязательно.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения