АТ ТПО повышен и узел

Подскажите, пожалуйста, у дочери в 16 лет повышен АТ ТПО 27, референс до 5,6, при этом есть узел щитовидной железы , врач сказала что из за повышения АТ ТПО нельзя принимать препараты йода, но продукты йодосодержащие есть можно
Насколько я знаю, чтобы узел не рос нужен йод, а так как в таблетках его нельзя, то нужно в продуктах йод есть, знаю что йода много в морской капусте, хурме, фейхоа , в морепродуктах, набросайте, пожалуйста, еще если что то упустила. Спросила что делать чтобы щитовидку не запустить, врач сказала, что это из за неблагоприятной экологии, может есть все таки какие то меры профилактики?