Евы, вы все знаете, нужен совет

Модераторы, пожалуйста, оставьте тут.
Итак, имеем пришибленного пубертатом малыша (скачки роста, головные боли, то ест все, что не приколочено, то вообще не ест, перепады настроения, гормональные бури) на грани физического и эмоционального истощения. Ну, сам ввязался...
Вопрос: как поддержать зайку, какие витамины попить, может, есть какие-то релакс методики. В общем, надо как-то выжить до конца учебного года. Евы, хелп!

снять часть нагрузки. Своему, когда вижу, что устает - делаю свободный день от школы. А то и два. И как правило, перед каникулами, еще 2-3 дня добавляю на отдых, последние дни там все равно делать нехрен.
Он у вас в 11 каждый день приходит?

Снять квартиру у "занятий" или поменять их локализацию.

Глицин форте, витаминный комплекс типа "Витрум юниор" и занятия с психологом.

Моему, как начались головные боли (подростковая вегетатика) пикамилон курсами помогает.
Перекус Вы написали, берет. Питьевой режим важен. Просто воду пить в течении дня. Если кулера и подобного в заведениях нет - бутылку воды с собой и пить по - немногу. Вообще с жкт как? Состояние отслеживать, может курсами препараты с нужными бактериями и подобное.
Диспансеризацию проходит? Раз такая нагрузка и нюансы с организмом, отслеживать. Особенно, имхо, сердце (хотя бы экг, если давно не делали). Если финансы позволяют, то может будет удобнее в коммерческой клинике. Бывает так, что кардиолог обследование проводит и сразу расшифровку дает. Ну и по выходным может работать.
Гулять важно, конечно. Сейчас темнеть будет позднее, может вечером, возвращаясь, минут 15- 20 возле дома прогуляться. Хоть что то...
За детей учиться как то не хорошо. Но в этой ситуации кто то в семье при необходимости может захочет и сможет разгрузить человека в плане подготовки заданий по не особо важным предметам.
Ну и главное, понять, если вот этот эмоциональный и физический срыв действительно наступает. И вовремя отступить, и фиг с ними, тогда, с этими занятиями и хотелками.

А он с утра до вечера в одном месте учится или утром в одном, вечером в другом? Я бы 1-2 раза в неделю отправляла ночевать в отель с завтраком рядом с местом учебы. Если это центр, то сейчас выбор большой и при бронировании день в день можно очень выгодно снять номер в отеле бизнес класса

Уровень витамина Д проверьте. Но вообще, вам уже 100 раз сказали, что никакие витамины при таком режиме не помогут. Вы выжимаете все ресурсы из его организма, а дальше он как жить будет? Хроником в молодости станет

В мю бытность таким "малышом" реально помогал витамин в6 и магний, вот реально помню как лучше становилось.

Фенибут
Мы всей семьёй его пьем)))
Мне кстати дерматолог прописал

Мальчик спортсмен???
Наверное, с тренерами нужно советоваться и спортивными медиками

Автор, у вас просто ужасный график
Реально, против жизни, ребенок выживает просто вопреки всему
Его и взрослый не каждый потянет(

Моему с утомляемостью и головной болью невролог выписала стугерон+ танакан х 3 раза в день на 3 месяца. Помогло. Но я еще его на очно- заочное перевела- это тоже большой плюс оказался. Еще вит D пьет.

Вы ж его до нервного срыва доведёте. А все пишете какие витаминки попить. Невозможно в литровую банку влить два литра жидкости.