Помогите в выборе и распределении

Прошу советов в выборе дополнительных занятий и количества времени для них. Сколько раз в недели и длительность каждого занятия для необходимого результата.
Перечислю то что очень нравится ребенку.

Изо - дальняя цель поступление в художественную школу.

Шахматы - обязательны турниры и разряды.

Плаванье - цель умение уверенно плавать разными стилями и ныряьь.

Гимнастика и хореография - цель шпагаты и выступления, моя цель - офп и правильная осанка.

Робототехника - очень нравится, в дальнейшем желателен уровень, подходящий для соревнований.

Ребенок 7 лет. Девочка. Любит олимпиады, конкурсы и соревнования. Поэтому возникает вопрос - достаточно ли часовых занятий 2 раща в неделю для участия в турнирах?

Мы живем между м.свиблово и м.ботанический сад. Может посоветуете проверенные места и проверенных учителей и тренеров?
Но основной вопрос количество времени для занятий и интенсивность.