Ребенок замедлился на ДО

Прошу подсказок, что делать.
Был шустрый сын. Сейчас второй класс. Вскакивал рано, сам несся в школу, все успевал, прибегал, гулял,делал уроки, курсы, шахматы - все успевал, был бодрым. Сейчас ввели дистанционку - стал медлительным и вялым. Понятно, что общий темп его подстегивал, а сейчас торопиться не надо. Спит, еле еле оденется..
В итоге домашку делает еле-еле, а её надо отправить. На курсах задания делает сам, но тоже растягивает на полдня то, что раньше делал за час. Я понимаю, если бы я не работала и сидела рядом, постоянно организовывая время, то мы бы справились. Но я сижу в своей комнате за компьютером, плюс подстегиваю старших, а он в своей или в столовой. Если не рявкаю - то сидит ковыряет ручку, рвет листы, замазку размазывает. Рявкать постоянно считаю унизительным, да и вскакивать мне тоже постоянно некогда - работа не сделается. Прошу его диктовать, ставлю ему таймер, но чуть отвлекусь - ничего не сделано.
Что можете посоветовать?