Подготовка к перечневым

Подскажите из практики, сколько часов /дней в неделю надо уделять подготовке к перечневым олимпиадам?
И лучше сосредоточится на одном предмете ( например , математика). Или же 2-3ех (физика, информатика)?
Школа обычная, мат.вертикаль с сильной математикой.