336
★★★АВГУСТЯТА-8★★★
Всех приветствуем в новом топе!!!
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияВсех приветствуем в новом топе!!!
Августята 2012
НАША СТАТИСТИКА
Эля, ПДР 07.08.2012, двое деток.
Lavander Оксана, ПДР пока 31.07.2012, есть доченька Лена 10 лет
Мышка06 Елена, ПДР 04.08.12, есть сыночек Роман (18.12.07)
Сбыча_мечт * Юля, ПДР 02.08.12, есть дочурик-почти трёхлетка
Сколяпчик Маша, ПДР 04.08.12, есть дочь 2005 г.р.
Кудряшечк@ Оля, ПДР по месячным 2 августа, второй малыш будет, есть дочка 2009.
Ника, ПДР 15авг, дочь 4г.
Di@na, ПДР 03.08.2012, есть дочка
Марочк@ Маша, 13 августа, дочка 2 года.
Марго ПДР по мес-м 31 июля, а по овуляции 3-5 августа
Tane4ka09 Таня, ПДР 25.08.2012, есть сын Кирилл почти 5 лет
Viv-love Елена, ПДР 16.8.2012, есть сынок 4,5 года
popova_olya ,ПДР 17.08.12,есть сынуля Сашенька 4,5 года
Lingvo Юля, ПДР 04.08.2012, есть сын Миша 3г (06.10.08)
Rомашka ПДР - 03.08. + сын 08.2006
Олень(ка) Оля, ПДР 06/08/12, сын 8 лет
Данюрочка, Аня. ПДР пока 26 августа. Есть сын 4,5 года и дочка 1,5 года
Tatto4ka ПДР 20.08.2012, дочка Аленка 8 лет
Мурзик Оксана, ПДР 28 августа, есть дочка Маша 1,5 годика
Юля, ПДР 6 августа. Есть дочка Лера 6 лет и сынок Лёва 4,5 года.
Лучик Счастья. Катя.ПДР 26 августа два сына 13 лет и 1г 10м
Alisana32*, Олеся,двое деток 14 и 6 лет, ПДР 28 августа
Lenotska *Лена ПДР 5.08.2012, есть сын 8 лет
Солнышко Аня, ПДР 1 сентября, дочь Катя почти 7 лет.
Машунька ПДР 17.08.12. Есть двое сынулек, очень ждем девоньку))
Donanew (Марина), ПДР 11.08.12. Есть двое детей: сын Георгий (13.04.04) и дочка Милана (14.02.11)
Зёбра, Катя,ПДР 31 августа. Есть 2 сына-9 и 5 лет
соседка снизу (Лана), пдр 10/08, есть дочка 5,5 лет
Занна, Вера, ПДР 31 авг - 1 сент., есть сын Миша 03.2010
popoooooo Полина, 31 год, (дата пограничная 31.08, а мне кажется 06.09 будет), Илья 10 лет 02.06.01, Владислав 8 лет 07.10.03, Максимилиан 2года 15.08.09
Эля, ПДР 07.08.2012, двое деток.
Lavander Оксана, ПДР пока 31.07.2012, есть доченька Лена 10 лет
Мышка06 Елена, ПДР 04.08.12, есть сыночек Роман (18.12.07)
Сбыча_мечт * Юля, ПДР 02.08.12, есть дочурик-почти трёхлетка
Сколяпчик Маша, ПДР 04.08.12, есть дочь 2005 г.р.
Кудряшечк@ Оля, ПДР по месячным 2 августа, второй малыш будет, есть дочка 2009.
Ника, ПДР 15авг, дочь 4г.
Di@na, ПДР 03.08.2012, есть дочка
Марочк@ Маша, 13 августа, дочка 2 года.
Марго ПДР по мес-м 31 июля, а по овуляции 3-5 августа
Tane4ka09 Таня, ПДР 25.08.2012, есть сын Кирилл почти 5 лет
Viv-love Елена, ПДР 16.8.2012, есть сынок 4,5 года
popova_olya ,ПДР 17.08.12,есть сынуля Сашенька 4,5 года
Lingvo Юля, ПДР 04.08.2012, есть сын Миша 3г (06.10.08)
Rомашka ПДР - 03.08. + сын 08.2006
Олень(ка) Оля, ПДР 06/08/12, сын 8 лет
Данюрочка, Аня. ПДР пока 26 августа. Есть сын 4,5 года и дочка 1,5 года
Tatto4ka ПДР 20.08.2012, дочка Аленка 8 лет
Мурзик Оксана, ПДР 28 августа, есть дочка Маша 1,5 годика
Юля, ПДР 6 августа. Есть дочка Лера 6 лет и сынок Лёва 4,5 года.
Лучик Счастья. Катя.ПДР 26 августа два сына 13 лет и 1г 10м
Alisana32*, Олеся,двое деток 14 и 6 лет, ПДР 28 августа
Lenotska *Лена ПДР 5.08.2012, есть сын 8 лет
Солнышко Аня, ПДР 1 сентября, дочь Катя почти 7 лет.
Машунька ПДР 17.08.12. Есть двое сынулек, очень ждем девоньку))
Donanew (Марина), ПДР 11.08.12. Есть двое детей: сын Георгий (13.04.04) и дочка Милана (14.02.11)
Зёбра, Катя,ПДР 31 августа. Есть 2 сына-9 и 5 лет
соседка снизу (Лана), пдр 10/08, есть дочка 5,5 лет
Занна, Вера, ПДР 31 авг - 1 сент., есть сын Миша 03.2010
popoooooo Полина, 31 год, (дата пограничная 31.08, а мне кажется 06.09 будет), Илья 10 лет 02.06.01, Владислав 8 лет 07.10.03, Максимилиан 2года 15.08.09
НАША СТАТИСТИКА
Табличка с нашей статистикой http://tinyurl.com/877khzf
Табличка
1. ***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/
ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/
2. Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/
Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php
ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771
Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/
Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html
3. Запись ко врачам в ЦИРе: http://www.cironline.ru/schedule/
4. Определялки пола ребенка:
http://www.marry.ru/secret/sex.php
http://www.malchika.net/definer.php
5. Питание во время беременности: http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm
6. Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html
Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172
Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html
Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html
Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299
Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304
7. ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu
8. ГАЛЕРЕЯ УЗИ, интересные фотки по неделям http://www.mariamm.ru/childs_4.htm
9. Рейтинг роддомов
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/
10.Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/
11.Фото и размеры по неделям http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-
12.Развитие малыша в реальном времени
http://www.babystrology.com/baby-tools/baby-tickers/
13.Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах
http://kogdarodim.ru/
ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/
2. Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/
Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php
ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771
Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/
Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html
3. Запись ко врачам в ЦИРе: http://www.cironline.ru/schedule/
4. Определялки пола ребенка:
http://www.marry.ru/secret/sex.php
http://www.malchika.net/definer.php
5. Питание во время беременности: http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm
6. Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html
Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172
Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html
Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html
Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html
Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299
Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304
7. ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu
8. ГАЛЕРЕЯ УЗИ, интересные фотки по неделям http://www.mariamm.ru/childs_4.htm
9. Рейтинг роддомов
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/
10.Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/
11.Фото и размеры по неделям http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-
12.Развитие малыша в реальном времени
http://www.babystrology.com/baby-tools/baby-tickers/
13.Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Топ№1 http://eva.ru/topic/141/2824850.htm
Топ№2 http://eva.ru/topic/141/2833475.htm
Топ№3 http://eva.ru/topic/141/2849296.htm
Топ№4 http://eva.ru/topic/141/2858958.htm
Топ№5 http://eva.ru/topic/141/2866780.htm
Топ№6 http://eva.ru/topic/141/2874887.htm
Топ№7 http://eva.ru/topic/141/2883890.htm
Топ№2 http://eva.ru/topic/141/2833475.htm
Топ№3 http://eva.ru/topic/141/2849296.htm
Топ№4 http://eva.ru/topic/141/2858958.htm
Топ№5 http://eva.ru/topic/141/2866780.htm
Топ№6 http://eva.ru/topic/141/2874887.htm
Топ№7 http://eva.ru/topic/141/2883890.htm
Архив топиков
Добрый всем вечерочек. Девочки, сейчас волей случая общалась в неформальной обстановке с неонатологм с большим стажем работы в роддоме. Тк вот она меня отговорила от кс. Описала что происходит с ребеночком в ер про кс и что кс далеко не гарантия здоровья ебенка. короче меня убедили самой на кс не просится, если нет показаний для него, то лучше все таки ер и с папой, тк присутствие стороннего наблюдателя на родах очень дисциплинирует персонал. вот как то так....
Лучик Счастья ***
Слушайте, а кто в каких ценовых пределах присматривает крупногабаритные вещи (кроватку, коляску и т.д.)? Т.е. кто может Пали себе за 20000 позволить, а кто Можгу за 3000? В общем у кого амбиции или доходы или просто считаете, что дорогие вещи покупать не стоит?
Присмотрела коляску TAKO JAMPER X, что скажете? (Причем смотрю и Итальянские и всякие крутые) Но мне она действительно очень показалась (правда только с экрана) прикольной и ЦЕНА 3 в 1 за 11-14тыс.р!!!
Присмотрела коляску TAKO JAMPER X, что скажете? (Причем смотрю и Итальянские и всякие крутые) Но мне она действительно очень показалась (правда только с экрана) прикольной и ЦЕНА 3 в 1 за 11-14тыс.р!!!
mdeka _
Привет всем. Я тоже к вам, если не против. ДПР 03.08.12 , но родимся скрорее всего раньше, так как у нас двое :). Врач сказал, что если 19го июля не родяться, то будут помогать :(
Я на еве 8 лет, ждали своих малышей уже 10 лет, все никак не получалось. Это было 5 ЭКО. В семье есть уже двое деток, мужа дочка и мой сыночек, которым по 15 лет. Все ждем общих :)
Пропишусь скорее всего и в июльском топике, так чтоб уже наверняка :)
Я на еве 8 лет, ждали своих малышей уже 10 лет, все никак не получалось. Это было 5 ЭКО. В семье есть уже двое деток, мужа дочка и мой сыночек, которым по 15 лет. Все ждем общих :)
Пропишусь скорее всего и в июльском топике, так чтоб уже наверняка :)
Поздравлю, 2-ое счастье это красно!!!!!
Девочки, я сегодня погуляла по детским магазинчикам, даже не устала, а наоборот, как отдохнула. Встретила знакомую (она стульчик выбирала своему младшему). Особого ничего не купила, мелочи моей только комбез один мишутский, а старшей набрала разного. Но коляски покатала, цены на подгузники посмотрела, думала подушку купить, но без машины не захотела тащить - в нете закажу. Но так прикольно смотреть когда много-много "глубоко" беременных вокруг или с мелкими, а вокруг малюсенькие вещички. а эти носочки таких размеров, что на дочкину куклу))) я уже забыла что такое бывает)))
А мы были сегодня на втором скрининге. И брали с собой дочу) Она так впечатлилась, махала ручками "ляле", глаза были по 5 копеек, еще посвторяла "Вот это да!!!" (это у нее любимое выражение, когда удивляется) и не хотела уходить)
Малыш в порядке, перегоняем по развитию на недельку. 21 см и 196 грамм) Органы все в норме, что для меня было самым главным.
Малыш в порядке, перегоняем по развитию на недельку. 21 см и 196 грамм) Органы все в норме, что для меня было самым главным.
Я тоже сегодня со 2-го скрининга. Все органы в норме, сделали нам 4D запись на двд, дома старшему брату показала:)
Но я больше парюсь из-за анализа крови, тк первый раз у меня был достаточно высокий риск, правда врач меня убедила, что это из-за низко расположенной плаценты (сейчас поднялась).
Ещё бродят какие-то дурацкие мысли, типа сделать экспертное УЗИ у "светилы". Я делаю в своей платной клиники, врач - к.м.н., там самый лучший. Каждый раз говорит, что сребёнком все идеально. Но "спасибо" Еве, начиталась тут про Тё, Мазырко и проч. Близкая подруга делала у Воеводина, сватает к нему, правда у неё там своя история, есть ребёнок инвалид, как выяснилось, у них проблема с генетикой серьезная, поэтому она постоянно все перепроверяет, делает амнио, и одну Б даже прервали на сроке больше 20 нед, тк были серьёзные патологии. Конечно, её история на меня большое впечталение произвела, это было год назад, нет-нет, я и начинаю париться.
Но я больше парюсь из-за анализа крови, тк первый раз у меня был достаточно высокий риск, правда врач меня убедила, что это из-за низко расположенной плаценты (сейчас поднялась).
Ещё бродят какие-то дурацкие мысли, типа сделать экспертное УЗИ у "светилы". Я делаю в своей платной клиники, врач - к.м.н., там самый лучший. Каждый раз говорит, что сребёнком все идеально. Но "спасибо" Еве, начиталась тут про Тё, Мазырко и проч. Близкая подруга делала у Воеводина, сватает к нему, правда у неё там своя история, есть ребёнок инвалид, как выяснилось, у них проблема с генетикой серьезная, поэтому она постоянно все перепроверяет, делает амнио, и одну Б даже прервали на сроке больше 20 нед, тк были серьёзные патологии. Конечно, её история на меня большое впечталение произвела, это было год назад, нет-нет, я и начинаю париться.
Девочки, с наступающим всех Вас праздником!!! Желаю всем любви, хорошего настроения, море цветов, ну и самое главное-благополучно выносить наших деток!!! Солнышко светит, душа поёт!:)))))
с 8 марта!!!
Легкой беременности и легких родов нам всем!!!

Легкой беременности и легких родов нам всем!!!

Я тоже всех поздравляю и желаю хорошеньких подарочков и сюрпризиков от наших мужчин!
С праздником девчонки!!!
Желаю в день весенний приятных, нежных слов,
Любви и вдохновения, подарков и цветов!
Пусть наяву сбываются заветные мечты!
Удачи, счастья, радости, добра и красоты. С 8 марта!!!!!!
Любви и вдохновения, подарков и цветов!
Пусть наяву сбываются заветные мечты!
Удачи, счастья, радости, добра и красоты. С 8 марта!!!!!!
Поздравляю с праздником))
8е Марта - весну пробуждает и
Мир вокруг преображает.
Праздник радует нас и освежает,
От зимней усталости освобождает!
Он дарит надежду в теплые дни,
Легкие платья, улыбки, цветы!
И каждая женщина словно очнется и
"перышки чистить" - работа начнется!
Журналы мод перелистаем и
"Гардероб" слегка обновляем,
Крем и помада, улыбка, румяна,
Зарядка, походка - немного и надо!
И нас не узнать, на глазах,
Молодеем и даже, о счастье -
Совсем не толстеем!
Настроение вернем,
Лицом просветлеем,
Если мы захотим,
То и это сумеем.
8е Марта - весну пробуждает и
Мир вокруг преображает.
Праздник радует нас и освежает,
От зимней усталости освобождает!
Он дарит надежду в теплые дни,
Легкие платья, улыбки, цветы!
И каждая женщина словно очнется и
"перышки чистить" - работа начнется!
Журналы мод перелистаем и
"Гардероб" слегка обновляем,
Крем и помада, улыбка, румяна,
Зарядка, походка - немного и надо!
И нас не узнать, на глазах,
Молодеем и даже, о счастье -
Совсем не толстеем!
Настроение вернем,
Лицом просветлеем,
Если мы захотим,
То и это сумеем.
mdeka_ и fasolinka:
Чё-то не вижу вас в статистике. И в табличку что-то надо дописать?
Чё-то не вижу вас в статистике. И в табличку что-то надо дописать?
А я тут первую покупочку для малышастика сделала: купила переходник для коляски чтобы авто-креслице вставлять на колясочные шасси. Купила с рук, ровно в три раза дешевле чем новые. :)
Это не реклама, но меня очень выручает сайт materinstvo.ru, там коляску можно, которая в реале в магазине стоит 30000 купить за 15-20000...
Ура еду отдыхать в Египет)))
Девочки, раз уже вещички обсуждаете. Если вдруг инфа есть про подставку (подножку) для второго ребенка поделитесь:)
Девочки, кто в 1-м рожал или собирается? Не знаете, там семейные палаты есть?
Привет :) Можно к вам? ПДР пока не установлена точно, но это середина августа 2012 :)
Девочки я собираюсь написать курс упражнений для Б помогающий подготовиться к родам, а также снять напряжение во время Б.
Вопрос я думаю тему нужно закрепить на верху топа СОГЛАСНЫ???
Вопрос я думаю тему нужно закрепить на верху топа СОГЛАСНЫ???
ну вот я вернулась таки от кардиолога с заключением - "спец роддом" :(
пошла читать про 15ГКБ...
может есть у коого инфа про них?
пошла читать про 15ГКБ...
может есть у коого инфа про них?
Упражнения я взяла из Кундалини Йоги. Каждое упражнение направленно на конкретную задачу. Время отведенное на упражнения увеличивайте постепенно. Запомните главное не важно насколько хорошо у вас получается первое время))) при ежедневных тренировках уже через 1 неделю вы почувствуете разницу))) Все упражнения выполняйте плавно!!! и без надрыва!!!
В Кундалини Йоге используются Мантры(по вашему желанию!!!) в начале занятия для открытия пространства и в конце для закрытия пространства в Инете много инфы если хотите почитайте.
1. В начале занятий «ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО» - При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником (простая поза), ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.
2. В конце занятий «СAT НAM» (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM) (три раза) (простая поза), ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины.
Таперь сам курс)))))
ПРОСТАЯ ПОЗА
Сидим со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником, слeгка прогните вперед поясницу. Почти всегда выполняется с шейным замком. Угол скрещивания ног - произвольный. В этой позе важно найти равновесие и чувствовать себя комфортно. Если вы достаточно подготовленны, можно положить ступню одной ноги на колено другой ноги - в этом положении устойчивость повышается. Самый сложный вариант этой позы - поза Лотоса - требует большой гибкости коленных суставов. Эта поза считается самой устойчивой и хорошо подходит для долгих глубоких медитаций.
1.
СУФИЙСКИЙ КРУГ (от 2 мин. до 5 мин.)
Из простой позы, руки на коленях. Вращаем нижнюю часть позвоночника, голову и плечи стараемся держать неподвижно. Во время движения вперед - вдох, во время движения назад - выдох. Массируем органы и снимаем стресс в брюшной полости, балансируем таз и основание позвоночника. Начинаем вращения медленно постепенно увеличивая амплитуду и скорсть. Спасение для нашего позвоночника))))
2.
КОШКА-КОРОВА (от 2 мин. до 5 мин.)
Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Ладони стоят под плечевыми суставами, колени под тазобедренными. Сделайте вдох, прогните поясницу вниз, а голову поднимите вверх (поза коровы), выдох – опустите голову вниз, округлите спину, потянитесь серединой спины вверх (поза кошки). Продолжайте двигаться в ритме дыхания. Вдох – головой тянитесь к копчику, выдох опустите голову вниз, тяните подбородок к груди. Это упражнение придает гибкость позвоночнику, снимает напряжение и усталость с мышц спины. Стимулирует зрительный нерв, придает сияние глазам. Воздействует на нервы, которые тянутся вдоль позвоночника или подходят к нему.
3.
ПОЗА ВОРОНА (от 1 мин. до 3мин.)
Сидение на корточках. Поставьте ноги шире плеч. Согните колени и сядьте на корточки. Стопы должны быть полностью на полу, это вариант для отдыха. Или вы должны балансировать на носочках – это активная позиция. В начале практики, вы можете почувствовать необходимость опираться спиной на стену, чтобы легче сохранять равновесие. Также можно опираться на стоящий сзади стул или кровать, чтобы вес верхней части тела поддерживался, а голову держать расслабленно наклоненной вперед. Эта поза – основная для подготовки к родам. Она раскрывает тазовое дно шире и позволяет тазу максимально открыться. Сидение на корточках усиливает циркуляцию крови в области промежности, что помогает мышцам промежности быть в тонусе. Мышцы бедер растягиваются, а бедренные суставы разворачиваются в позицию, максимально эффективную при родах. Вы можете использовать позу ворона во время фазы схваток, только если головка ребенка уже участвует. В противном случае головке будет сложно опуститься. Сидение на корточках замечательно подходит во время потуг, т.к. открывает таз на 1,5 см выше, что дает большее пространство для продвигающегося ребенка. Если шейка матки мягкая или открыта до срока, НЕ ПРАКТИКУЙТЕ эту позу. Она открывает таз и, следовательно, создает возможность для продвижения ребенка. Под давлением веса плода и внутренних органов женщины, слабая матка может открыться, что приведет к преждевременным родам. Эта поза Очень важна для нас Б))) Если вы приучите себя делать повседневные вещи в этой позе(разбирать вещи, чистить картошку и т.д.) Будет замечательно))))) вы максимально подготовите мышцы таза и промежности к родам.
4.
Поза Бабочки. (от 1 мин. до 3 мин.)
Сядьте, сложив вместе ступни ног, удерживая их руками, колени разведите в стороны. Потянитесь макушкой вверх на вдохе. С выдохом расслабьте бедра, паховые области, тазобедренные суставы. Делайте мягкие махи коленями, вверх-вниз с ощущением расслабления внутренней поверхности бедер. Это упражнение раскрывает тазобедренные суставы, делает их более подвижными, подготавливая таз и промежность к родам.
5. Стойка на плечах (от 2 мин. до 5 мин.)
Вариант 1.Из положения лежа на спине - поднимите ноги и таз вверх как можно выше. Руки поставьте под поясницу или закиньте за голову. Темп выполнения медленный, туловище старайтесь выпрямить вертикально, спину держите прямой, опираясь только на плечевые суставы, заднюю поверхность шеи и затылок, заднюю поверхность рук до локтей. Это упражнение улучшает равновесие, укрепляет мышцы спины, улучшает кровообращение щитовидной, вилочковой железы и гипофиза. Это упражнение способствует также правильному расположению плаценты в матке, уменьшает риск предлежания плаценты (если его выполнять с первых месяцев беременности (до 2 месяцев), а на более поздних сроках способствует правильно положению плода (вниз головой). В том случае, если у Вас ягодичное предлежание это упражнение будет способствовать тому, чтобы ребёнок перевернулся.
Вариант 2.Более легкий вариант с опорой на стену. Расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности.
6. ПОЗА ТРУПА (от 5 мин. до 20 мин.)
лягте на пол на спину, подложив под нижнюю часть спины, голову и колени свернутые полотенца или валики. Слегка подтяните подбородок к груди. Немного разведите ноги в стороны и расслабьте стопы, давая им развернуться в стороны. Положите руки в удобное положение. Поверните ладони вверх. Закройте глаза, расслабьте губы и челюсти. Сконцентрируйте внимание на том, что происходит внутри тела. Настало время просто расслабиться! Внутренним взором оглядите все тело и расслабьте все напряженные его участки. Обратите внимание на то, чтобы расслабить лоб, веки, глаза, губы, челюсти, гортань, шею. Сконцентрируйте внимание на точке между бровей, стремитесь к тому, чтобы расслабить все тело и добиться того, чтобы дыхание было естественным, но не старайтесь контролировать его.
Беременность делает тело женщины пластичным, готовым к быстрым изменениям. Благодаря изменившемуся гормональному фону, ткани становятся более эластичными. Поэтому упражнения на растяжку мышц и суставов будут даваться легче, чем до беременности. Однако не забывайте соблюдать принцип постепенности, не торопитесь, избегайте насилия по отношению к собственному телу. Постарайтесь выполнять упражнения с полной концентрацией внимания, прислушиваясь к собственным ощущениям и поведению ребенка.
Упражнения йоги приносят пользу, если их выполняют с позитивным эмоциональным настроем. Даже если вы сильно озабочены сохранением своей красивой фигуры, не заставляйте себя делать те упражнения, которые вам дискомфортны, и старайтесь не переутомляться.
Девочки не справилась я с дебрями ЕВЫ и не смогла вставить картинки(((((( Если кто знает помогите...
Вот с ссылка на фаил в народе http://narod.ru/disk/43441565001.400447e584ad247a9320654d4106ca25/%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%9A%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%91.doc.html
Как правильнее все сделать???? А то обидно 1,5 часа все писала и склеивала((((((
В Кундалини Йоге используются Мантры(по вашему желанию!!!) в начале занятия для открытия пространства и в конце для закрытия пространства в Инете много инфы если хотите почитайте.
1. В начале занятий «ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО» - При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником (простая поза), ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.
2. В конце занятий «СAT НAM» (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM) (три раза) (простая поза), ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины.
Таперь сам курс)))))
ПРОСТАЯ ПОЗА
Сидим со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником, слeгка прогните вперед поясницу. Почти всегда выполняется с шейным замком. Угол скрещивания ног - произвольный. В этой позе важно найти равновесие и чувствовать себя комфортно. Если вы достаточно подготовленны, можно положить ступню одной ноги на колено другой ноги - в этом положении устойчивость повышается. Самый сложный вариант этой позы - поза Лотоса - требует большой гибкости коленных суставов. Эта поза считается самой устойчивой и хорошо подходит для долгих глубоких медитаций.
1.
СУФИЙСКИЙ КРУГ (от 2 мин. до 5 мин.)
Из простой позы, руки на коленях. Вращаем нижнюю часть позвоночника, голову и плечи стараемся держать неподвижно. Во время движения вперед - вдох, во время движения назад - выдох. Массируем органы и снимаем стресс в брюшной полости, балансируем таз и основание позвоночника. Начинаем вращения медленно постепенно увеличивая амплитуду и скорсть. Спасение для нашего позвоночника))))
2.
КОШКА-КОРОВА (от 2 мин. до 5 мин.)
Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Ладони стоят под плечевыми суставами, колени под тазобедренными. Сделайте вдох, прогните поясницу вниз, а голову поднимите вверх (поза коровы), выдох – опустите голову вниз, округлите спину, потянитесь серединой спины вверх (поза кошки). Продолжайте двигаться в ритме дыхания. Вдох – головой тянитесь к копчику, выдох опустите голову вниз, тяните подбородок к груди. Это упражнение придает гибкость позвоночнику, снимает напряжение и усталость с мышц спины. Стимулирует зрительный нерв, придает сияние глазам. Воздействует на нервы, которые тянутся вдоль позвоночника или подходят к нему.
3.
ПОЗА ВОРОНА (от 1 мин. до 3мин.)
Сидение на корточках. Поставьте ноги шире плеч. Согните колени и сядьте на корточки. Стопы должны быть полностью на полу, это вариант для отдыха. Или вы должны балансировать на носочках – это активная позиция. В начале практики, вы можете почувствовать необходимость опираться спиной на стену, чтобы легче сохранять равновесие. Также можно опираться на стоящий сзади стул или кровать, чтобы вес верхней части тела поддерживался, а голову держать расслабленно наклоненной вперед. Эта поза – основная для подготовки к родам. Она раскрывает тазовое дно шире и позволяет тазу максимально открыться. Сидение на корточках усиливает циркуляцию крови в области промежности, что помогает мышцам промежности быть в тонусе. Мышцы бедер растягиваются, а бедренные суставы разворачиваются в позицию, максимально эффективную при родах. Вы можете использовать позу ворона во время фазы схваток, только если головка ребенка уже участвует. В противном случае головке будет сложно опуститься. Сидение на корточках замечательно подходит во время потуг, т.к. открывает таз на 1,5 см выше, что дает большее пространство для продвигающегося ребенка. Если шейка матки мягкая или открыта до срока, НЕ ПРАКТИКУЙТЕ эту позу. Она открывает таз и, следовательно, создает возможность для продвижения ребенка. Под давлением веса плода и внутренних органов женщины, слабая матка может открыться, что приведет к преждевременным родам. Эта поза Очень важна для нас Б))) Если вы приучите себя делать повседневные вещи в этой позе(разбирать вещи, чистить картошку и т.д.) Будет замечательно))))) вы максимально подготовите мышцы таза и промежности к родам.
4.
Поза Бабочки. (от 1 мин. до 3 мин.)
Сядьте, сложив вместе ступни ног, удерживая их руками, колени разведите в стороны. Потянитесь макушкой вверх на вдохе. С выдохом расслабьте бедра, паховые области, тазобедренные суставы. Делайте мягкие махи коленями, вверх-вниз с ощущением расслабления внутренней поверхности бедер. Это упражнение раскрывает тазобедренные суставы, делает их более подвижными, подготавливая таз и промежность к родам.
5. Стойка на плечах (от 2 мин. до 5 мин.)
Вариант 1.Из положения лежа на спине - поднимите ноги и таз вверх как можно выше. Руки поставьте под поясницу или закиньте за голову. Темп выполнения медленный, туловище старайтесь выпрямить вертикально, спину держите прямой, опираясь только на плечевые суставы, заднюю поверхность шеи и затылок, заднюю поверхность рук до локтей. Это упражнение улучшает равновесие, укрепляет мышцы спины, улучшает кровообращение щитовидной, вилочковой железы и гипофиза. Это упражнение способствует также правильному расположению плаценты в матке, уменьшает риск предлежания плаценты (если его выполнять с первых месяцев беременности (до 2 месяцев), а на более поздних сроках способствует правильно положению плода (вниз головой). В том случае, если у Вас ягодичное предлежание это упражнение будет способствовать тому, чтобы ребёнок перевернулся.
Вариант 2.Более легкий вариант с опорой на стену. Расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности.
6. ПОЗА ТРУПА (от 5 мин. до 20 мин.)
лягте на пол на спину, подложив под нижнюю часть спины, голову и колени свернутые полотенца или валики. Слегка подтяните подбородок к груди. Немного разведите ноги в стороны и расслабьте стопы, давая им развернуться в стороны. Положите руки в удобное положение. Поверните ладони вверх. Закройте глаза, расслабьте губы и челюсти. Сконцентрируйте внимание на том, что происходит внутри тела. Настало время просто расслабиться! Внутренним взором оглядите все тело и расслабьте все напряженные его участки. Обратите внимание на то, чтобы расслабить лоб, веки, глаза, губы, челюсти, гортань, шею. Сконцентрируйте внимание на точке между бровей, стремитесь к тому, чтобы расслабить все тело и добиться того, чтобы дыхание было естественным, но не старайтесь контролировать его.
Беременность делает тело женщины пластичным, готовым к быстрым изменениям. Благодаря изменившемуся гормональному фону, ткани становятся более эластичными. Поэтому упражнения на растяжку мышц и суставов будут даваться легче, чем до беременности. Однако не забывайте соблюдать принцип постепенности, не торопитесь, избегайте насилия по отношению к собственному телу. Постарайтесь выполнять упражнения с полной концентрацией внимания, прислушиваясь к собственным ощущениям и поведению ребенка.
Упражнения йоги приносят пользу, если их выполняют с позитивным эмоциональным настроем. Даже если вы сильно озабочены сохранением своей красивой фигуры, не заставляйте себя делать те упражнения, которые вам дискомфортны, и старайтесь не переутомляться.
Девочки не справилась я с дебрями ЕВЫ и не смогла вставить картинки(((((( Если кто знает помогите...
Вот с ссылка на фаил в народе http://narod.ru/disk/43441565001.400447e584ad247a9320654d4106ca25/%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%9A%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%91.doc.html
Как правильнее все сделать???? А то обидно 1,5 часа все писала и склеивала((((((
РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ)))
Если будут вопросы обращайтесь. Обязательно уточняйте если что то не ясно.
Ну а для активных есть еще пара тройка доп. упражнений)))
Если будут вопросы обращайтесь. Обязательно уточняйте если что то не ясно.
Ну а для активных есть еще пара тройка доп. упражнений)))
Отправила своих мужиков кого в садик, кого на работу, целый день от них отдыхаю. Пол дня дремала, чуть не плачу от кайфа.
Как у вас детки толкаются? Уже у всех? Мой тихоня сегодня что-то, да и вообще не активный какой-то деть, может мне так кажется.
Включила сейчас песенки детские, чтобы разбудить:) А то сейчас дела пойду домашние делать и не услышу в движении пиночков.
Вот мать изверг:)
А вечером он совсем спит, часов с 6 вечера засыпает и уже не пинается совсем.
Вооо, проснулся:)
Как у вас детки толкаются? Уже у всех? Мой тихоня сегодня что-то, да и вообще не активный какой-то деть, может мне так кажется.
Включила сейчас песенки детские, чтобы разбудить:) А то сейчас дела пойду домашние делать и не услышу в движении пиночков.
Вот мать изверг:)
А вечером он совсем спит, часов с 6 вечера засыпает и уже не пинается совсем.
Вооо, проснулся:)
Девочки привет. А мы вчера из отпуска вернулись - были две недели на Канарах. Солнце, море, красота. С удовольствием отказалась бы от зимы в пользу солнечного морского климата. Эх! Малышня моя уже две недельки, как шевелится. Уря! :-)
Я вот вспомнила сегодня. Мне перед всеми тремя беременностями видела сны, что я ловлю рыбу. С мужем, почти каждый день, ловлю чуть ли не китов, огромных таких рыб, огромные озера итд.
Перед третьей беременностью (этой) не планированной видела ДО беременности сны, такие же, про рыбу, реки, моря, и много много ночей подряд. И думаю нет, мы не планируем, чего сняться не понятно. И снились такие сны только ПЕРЕД беременностью, и больше никогда.
Я не верю в суеверия, бога, приметы (если они не слишком очевидные, проверенные годами), но это что-то чудо чудное.
Перед третьей беременностью (этой) не планированной видела ДО беременности сны, такие же, про рыбу, реки, моря, и много много ночей подряд. И думаю нет, мы не планируем, чего сняться не понятно. И снились такие сны только ПЕРЕД беременностью, и больше никогда.
Я не верю в суеверия, бога, приметы (если они не слишком очевидные, проверенные годами), но это что-то чудо чудное.
Прибавка 5,5 кг :-o :-o
Ходила ЖК и как всегда прифигела от своей прибавки УЖЕ 5,5 кг))))) Как обычно к концу Б 20 кг БУДЕТ(((.....)))))
НУ КТо БОЛЬШЕ)))??? срок по УЗИ 17нед. (по моим расчетам 15нед) прибавка 5.5 кг))
Ходила ЖК и как всегда прифигела от своей прибавки УЖЕ 5,5 кг))))) Как обычно к концу Б 20 кг БУДЕТ(((.....)))))
НУ КТо БОЛЬШЕ)))??? срок по УЗИ 17нед. (по моим расчетам 15нед) прибавка 5.5 кг))
Привет!
И я к вам девочка. ПДР мне ставят на 7 августа, но мне кажется я все же раньше рожу, так как первый ребенок родился в 38 недель, так что и в эту наверное не дохожу.
У меня уже есть один сыночек - Дима, и вот ждемс ему братка :)
И я к вам девочка. ПДР мне ставят на 7 августа, но мне кажется я все же раньше рожу, так как первый ребенок родился в 38 недель, так что и в эту наверное не дохожу.
У меня уже есть один сыночек - Дима, и вот ждемс ему братка :)
Солнышко, ты неплохо в машинках швейных разбираешься? Может посоветуешь мне машинку или хотя бы в фирмах сориентируешь? Этот топ в рукоделии про машинки такой тугой, еле грузится.
Шить я не собираюсь, а вот подшить брюки, молнию, шов разошовшийся и всякое такое очень нужно. Замахалась уже по ателье бегать. Ткань соответственно разная.
Шить я не собираюсь, а вот подшить брюки, молнию, шов разошовшийся и всякое такое очень нужно. Замахалась уже по ателье бегать. Ткань соответственно разная.
Сегодня экватор:party2:party2:party2
Как-то быстро первая половина прошла,надеюсь и дальше будет легко)))
Как-то быстро первая половина прошла,надеюсь и дальше будет легко)))
У кого еще токсикоз остался? Я что-то нет-нет, да мучаюсь им :( Думала, после 12 недель пройдет, а ни фига, чуть ослаб и только.
Девочки, принимайте в свои дружные ряды!
sekretnaya, Юлия ПДР 31.08.2012, есть сын Дима 3,5г.
ПДР по одним считалкам 31.08, по другим - 01.09, поэтому буду ждать чуда и в августятах, и в сентябрятах))) У меня сейчас 16-я неделя идет и сегодня утром я наконец-то почувствовала шевеления нашей ляльки (к слову, мы предполагаем у себя деффченку..и на первом УЗИ врач предположила, но не обнадеживала конечно). Пузко есть, прибавка в весе, соответственно, тоже)))
sekretnaya, Юлия ПДР 31.08.2012, есть сын Дима 3,5г.
ПДР по одним считалкам 31.08, по другим - 01.09, поэтому буду ждать чуда и в августятах, и в сентябрятах))) У меня сейчас 16-я неделя идет и сегодня утром я наконец-то почувствовала шевеления нашей ляльки (к слову, мы предполагаем у себя деффченку..и на первом УЗИ врач предположила, но не обнадеживала конечно). Пузко есть, прибавка в весе, соответственно, тоже)))
Хандра или как побороть гормоны?
Сегодня прошлась днем, лужи-как море.... Раньше весной подъем был, а сейчас спад причем капитальный. Настроение ниже нуля, раньше "нервохеля" пару дней попил и в норме, а сейчас незя, ничего незя..... чтобы выпить для поднятия духа????
пробовала: аутотренинг не помогает; завал на работе не помогает, а наоборот добавляет; приятные моменты типа шопинга не радуют; творчество не лечит; на спорт(бассейн) сил и времени нет;
Сегодня прошлась днем, лужи-как море.... Раньше весной подъем был, а сейчас спад причем капитальный. Настроение ниже нуля, раньше "нервохеля" пару дней попил и в норме, а сейчас незя, ничего незя..... чтобы выпить для поднятия духа????
пробовала: аутотренинг не помогает; завал на работе не помогает, а наоборот добавляет; приятные моменты типа шопинга не радуют; творчество не лечит; на спорт(бассейн) сил и времени нет;
ну вот меня на больничный посадили с угрозой :(
в прошлые беременности такого не было. Мне кажется это потому что мне иногда мелкого приходится на руки брать, все таки 13 кг живого веса.... :(
в прошлые беременности такого не было. Мне кажется это потому что мне иногда мелкого приходится на руки брать, все таки 13 кг живого веса.... :(
Мне сегодня штраф пришел за превышение скорости на живописном мосту, там оказывается 60 можно, я думала 80 и 115 пишут ехала, вполне верю.
Что-то так на деньги по другому посмотрела сразу. Вот 1000р, вроде не много, а за свои ошибки жалко отдавать, буду исправляться, высматривать камеры и стараться сильно не превышать.
Ну так вот на эту 1000 можно было бы ребенку игрушку купить или штаны новые или себе крем какой-хороший.
Такие косяки ужас как меня расстраивают.
Что-то так на деньги по другому посмотрела сразу. Вот 1000р, вроде не много, а за свои ошибки жалко отдавать, буду исправляться, высматривать камеры и стараться сильно не превышать.
Ну так вот на эту 1000 можно было бы ребенку игрушку купить или штаны новые или себе крем какой-хороший.
Такие косяки ужас как меня расстраивают.
Поехала вчера по направлению из ЖК к эндокринологу на Таганку.
Блин, мало того что нашли какой-то узелок, и настойчиво предлагали делать пункцию.
Так еще и пока я сидела в очереди, машину эвакуировали :(( Выхожу, а ее нету.
Эхх.
Блин, мало того что нашли какой-то узелок, и настойчиво предлагали делать пункцию.
Так еще и пока я сидела в очереди, машину эвакуировали :(( Выхожу, а ее нету.
Эхх.
Мне сегодня дали контакт в предполагаемом роддоме)))Как-то поспокойнее что ли из-за определнности, и хвалят все врача.
Вчера сделала амнио. Отлёживаюсь сегодня, чихнуть боюсь, но вроде всё ок. Малышок шевелится бурно.
От дочки вирусную инфекцию схватила, начинаю заболевать:((( С ней 2 ночи не спала, темп была 39 даже бредила...Теперь я попала под раздачу.
От дочки вирусную инфекцию схватила, начинаю заболевать:((( С ней 2 ночи не спала, темп была 39 даже бредила...Теперь я попала под раздачу.
Всем новеньким-добро пожаловать), всем кто болеет-скорейшего выздоровления. У меня сегодня ровно 20 недель, пол пути пройдено, общая прибавка +4 кг, малыш активно шевелится, такие танцы вечерами устраивает, получила результаты второго скриннинга, все в норме, через пару недель на УЗИ пойду, надеюсь, мальчик наш так и останется мальчиком, купила уже кучу всего голубого и синего)
Новый топ http://eva.ru/topic/141/2901249.htm
Закрыто
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения