Витамины?Продукты пчеловодства?

Добрый день девочки!
Знаю, что эта тема поднимается уже в 1001 раз. Но всё же... Скажите, какие Вы принимаете витамины при планировании беременности? Как правильно пить витамин Е и нужно ли пить йодомарин? Сейчас я пью только фолиевую кислоту по 3т в день. Вот и думаю, может ещё витамин Е попить, читала что он стимулирует работу яичников.

Р.S. Ещё я помню тут была тема про продукты пчеловодства. И там девушка под ником АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС писала как их принимать ( что то вроде 10-ть дней того и 10-ть дней того.....),а вот чего не могу вспомнить и найти . Пожалуйста АЛИСА напишите ещё раз :) Спасибо!