БТ как?

Девочки, подскажите, как мерить БТ, если я встаю по ночам в туалет, даже если не пью вечером много???Знаю, что ее нужно мерить по вожможности даже глаза не открывать....и не менее 5-7 часов не вставая с постели, правильные ли измерения будут?Перед походом в туалет,к сожалению,наверное не получится, поскольку он почти во сне происходит.И что же делать?