Что лучше-активная жизнь или спокойная?

Задумалась вот о чем. В районе дня Х и после что лучше - вести спокойную жизнь (в частности побольше лежать) или наоборот побольше ходить, плавать, ну упражнения какие-то? по идее на маленьком сроке (если получится все) советуют больше лежать ("ноги вверх") чтобы лучше закрепилось. а с другой стороны, если больше дигаешься, кровообращение лучше.. Как считаете?

извините, пока скроюсь...