Как похудеть?

Моё отражение в зеркале явно показывает пару лишних кг после новогодних праздников :) Я активно планирую беременность уже третий цикл. Вот задумалась: есть два варианта похудеть- спортзал(стептаэробика и пресс) и диета. Что выбрать, ну чтоб не навредить, если все-таки в этом цикле получилась Б?