Овуляция... Когда нужно?

Девочки! Объясните немолодой уже девушке :-) Доктор сказала мерить температуру каждый день и отмечать в графике. У меня на 21-ый день поднимается температура до 37,1 и держится до месячных. Это нормально или нет? И в какой день есть возможность зачатия? Цикл - 31-33 дня...