как похудеть перед зачатием

Врач порекомендовала сбросить десять-пятнадцать килограммов, иначе сложно будет вынашивать.
Скажите пожалуйста, какие есть быстрые и безопасные способы?

у меня свекровь сидит периодически на диете, худеет кг на 5 за неделю, я вам ее сейчас напишу, но с врачем все таки проконсультируйтесь.

3 дня пить сыворотку в любом количестве(продается в любом магазине, абсолютно не противная на вкус, кисловатая, и жажду в жару хорошо уталяет)

3 дня есть свежие огурцы без соли (в любых количествах), пить зеленый чай (немного сахара добавить, т.к. зеленый чай лучше усваивается с сахаром), за день выпивать не меньше 2х литров воды.

3 дня пить кефир. в кефир добавлять красный перец, корицу, кориандр (производит дренаж жиров)

Рассказываю историю знакомой девушки.Поженились в 20 лет и решили сразу беременеть.Прошел год-ничего.На второй год пошли обследоваться-все хорошо и у него и у нее.Опять планируют полгода-результата нет.Врач говорит ей(да,в ней на тот момент наверно 100-110 кг было)похудеешь-забеременеешь,ну она как большинство женщин думает "беременеют и не с такими формами",планируют еще полгода.Результата 0.Тут понимая,что врач все таки прав решает попробовать считать калории того,что ест.Рассказываю: 1200калорий в день,перерыв между приемами пиши 4 часа,в эти перерывы только вода или несладкий чай.Мучное и сладкое в первой половине дня.Желательно на ужин ничего жареного.В итоге за 6-7 месяцев она худеет больше чем 20 кг,и беременеет.В августе ее сыну будет 2 годика.Кстати, после родов она так и продолжает все это считать.Вопщем я хочу сказать,чтобы был результат надо все есть,но только знать что ты ешь.Я тоже сижу на такой диете,это даже не диета а образ питания такой,пока минус 7 кг за 2.5 месяца,но я домохозяйка,и конечно мне ооочень трудно,плюс ко всему без сладкого не могу...день не поем сладкого,потом аж головокружение)))И еще хочу вам сказать,все диеты с ограничениями каких то продуктов,а именно сладкого и особенно соли,имеют такой результат молниеносный из за того,что в первые несколько дней такого питания уходит вода из организма,а не те лишние кг,от которых мы очень хотим избавится,а если еще и кишечник очистите,то еще пару кг уйдет,но....но ненадолго,так как все время вы не сможете ограничить себя от соли и сладкого и сорветесь,а срывы вы наверно понимаете,приводят к возвращению и прибавлению еще кг...

Я так 5 лет пыталась сбросить вес и забеременеть.Сбрасывала,конечно, но удержать не могла.Вообщем плюнула, пошла к врачу и сказала:стимулируйте мне О.

Я при 1-ой беременности похудела за 3 месяца на 10кг.(таяла на глазах).