Как принимать фолиевую кислоту

У меня таблетки в дозировке по 1 мг. сколько в день их пить. До врача еще не дошла, а принимать уже надо, беременяха я :-)

Мне прописывали 3р/день

А планирующим по сколько фольки и вит.Е? Может еще что-то надо?

При планировании Фолиевая - 3р/день, Витамие Е -1т.

Мне в цире при Б. назначили по 1 мг в день и 1т пентовита (в нем тоже фолиевой немного)

Минимальная суточная потребность в фолиевой кислоте в обычном состоянии составляет 50 мкг, но при повышении потребностей, например во время беременности, может увеличиться в несколько раз. В России считается, что потребность в фолиевой кислоте беременных женщин без признаков дефи­цита этого витамина составляет 400 мкг в сутки. У кормящих мам такая потребность составляет 600 мкг в сутки. Учитывая, что дефицит фолиевой кис­лоты особенно опасен на первых неделях беремен­ности, этот витамин рекомендуют принимать в процессе подготовки к беременности (минимум -три месяца), а также в течение всего периода вына­шивания малыша. Стандартная таблетка фолиевой кислоты содержит 1 мг, содержание фолиевой кис­лоты в поливитаминах составляет от 300 мкг до 1 мг. Таким образом, прием одной таблетки фолие­вой кислоты в день или поливитаминов, содержа­щих в числе прочих этот витамин, перекрывает су­точную потребность в нем на 100-200%, Прием таких доз фолиевой кислоты безопасен.

У женщин с лечебной целью дозу могут увели­чивать до 5 мг в сутки. Курс лечения составляет 20-30 дней. Высокие дозы фолиевой кислоты в период подготовки к беременности и в первой ее трети на­значают также женщинам, у которых уже были случаи рождения детей с фолиевозависимыми по­роками развития.

Автор, купите таблетки "Фолио"- там уже в 1 табл ежедневная норма фолиевой кислоты(4мг) и йода (2мг). Мне врач назначал при планировании беременности и уже при беременности.

Девушки, не могу найти инфу, витамин Е надо постоянно пить или только в какую-то фазу цикла?